冬天来了，很多中年女性睡眠开始不好了，晚上躺床上翻来覆去好半天就是没睡意，数羊数到一万只羊还没睡着。
这究竟是身体哪里出问题了呢？今天，咱来好好说说女人失眠的问题。
人为什么会失眠？关于这个问题，众说纷纭。
有人说，这是心出现了问题，因为心管神志。
有人说，脾胃失和会导致失眠，因为有句话叫做：胃不和则卧不安。
还有人说，身体有内热的人会失眠。
还有人说，心脾两虚会导致失眠。
还有人说，肝肾亏虚会导致失眠。
这些原因分析的都对，但仍不全面。对于普通人来说，听完这些失眠的原因，仍然很困惑。
其实，失眠是人的整体出现问题，身体的任何一个脏器或者气血出现失衡，都有可能导致失眠，是一个非常复杂的问题，是属于世界上的疑难杂症。如果从中医辩证论治的角度来说，任何一个脏腑的或寒或热，或虚或实都是有可能导致失眠的，但最重点的还是下面这些原因。
肝不藏血，“心”无所归，易睡卧不安
人睡觉的时候，“魂藏于肝”，就是魂（可简单理解为我们的心神）晚上要到肝里面去休息。而现在肝血不足了，就相当于阴亏，阴亏则火盛，想象一下心神住在一个火炉子里，自然难以休息好了，所以就会翻来覆去的睡不着。
中医认为，“肝藏血，主疏泄”意思是肝具有暂时储存血液、调节血量，以及疏通血液运行道路的功能。肝，能储藏血液、调节血流量以及调畅气机，只有气血充足，血液运行通畅，全身脏腑才能得到充分的濡养，各项生理机能才会正常运行。
讲到安眠，西药安眠药效果快不快？
那真的是快准狠，可是呢？西医的安眠药是控制思路，吃一片睡一晚，不吃就不能睡，而且众所周知，长期依赖西药安眠药的人到最后往往都是“人不人，鬼不鬼”。
那有人就要问了，那中医里有没有安眠药呢？如果说中药里有安眠药这个说法，酸枣仁可以算一个。《本经》里提到酸枣仁适合久服，安五脏，轻身，延年。
那酸枣仁为什么可以治失眠？
明代名医张景岳就在《景岳全书·不寐·论治》中指出：“无邪而不寐者，……宜以养营气为主治……即有微痰微火皆不必顾，只宜培养气血，血气复则诸症自退”，失眠与气血失衡关系密切，故食疗治疗失眠，需要遵从培养气血、调和气血的原则。
酸枣仁，就是酸枣里面的枣仁，它是酸枣的种子。酸枣仁质地甘润，能够填补人体的阴血，所以又说酸枣仁能补益肝血。
而且酸枣仁有双重调节的功效，如果你是早餐睡不醒，白天没有精神，可以用酸枣仁。如果你是晚上睡不着，也可以用酸枣仁，通过炮制，保留酸枣仁的精华。
那酸枣仁怎么用效果最好呢？
在中医看来，效果好的药一定都是讲究君臣佐史，组方配伍的，道虎壁女科王温主任以酸枣仁为君药，配伍大枣，甘草，黄精，浮小麦，龙眼肉等多味药食同源药材，研发的助眠膏滋舒安膏，因安神助眠功效佳，被粉丝称为天然的安眠剂。
（点击图片优惠订购）
医馆的这款助眠膏滋，自上市以来，得到了很多粉丝的好评，好多人都反映，每天睡前来一勺，你会发现困意来得很快，上床睡觉一觉到天亮。
所以说，中药膏方坚持服用，助眠效果不比安眠药差多少，很多时候也能做到一两次就见效。更重要的是，膏方选用的都是草本精华的浓缩，不会对身体产生伤害，而是对身体对五脏大有好处：
酸枣仁自不用说，出了名的助眠良药。在中医里面，关于失眠，几乎所有方子都离不开它。医圣张仲景早在几千年前的《金匮要略》就记载了个失眠要方：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”
酸枣仁酸甘补虚，能养血，有一定的强壮补益作用，火证伴随津血虚，又有湿热的（心烦，自觉燥热，心肝火旺，口干舌燥，整夜睡不着或半夜1~3点醒来的），用酸枣仁就很合适。
大枣能健脾、和胃、宁心、安神，对夜间惊悸、睡眠不好也有调理作用，尤其适合心脾气虚型的失眠，可解决入睡后容易醒，夜晚多梦，入睡浅，一点小小的动静就能被吵醒，还经常出现心慌，气短，焦虑，乏力，胃口差，消化不良等症。
浮小麦补心、益气、除热、止汗。
很多人的失眠是血不养神，神魂不安导致的。浮小麦配上酸枣、龙眼就有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠，益智安神。尤其适合中年女性肝肾亏虚引起的失眠。
甘草，补益中草药，用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等，还能调和诸药。
龙眼肉入心、脾经，益心脾，补气血，安神。治虚劳羸弱，失眠，健忘，惊悸，怔忡。龙眼肉和甘草是一对很好的安神的组合，将两味药制成膏方，能养心神、补气血、助睡眠。
长期脾胃虚弱、失眠睡眠差的人，气血生化乏源，又加上熬夜损耗精血，从而出现气血弱，但一补就上火的问题。这个时候可以加点黄精。
黄精性平和，温和滋补，能健益脾胃，又能滋补肝肾，对于失眠、气色差、肠胃弱的人来讲，是很好的药食两用选择。
一勺膏滋十碗药满满一瓶都是中药草本精华舒安膏是王温主任在安神古方酸枣仁汤的基础，结合现代人入睡难、睡得浅、醒得早等特点研制的助眠膏滋，以肝、心、脾调理为核心，来达到养心、安神、助眠的作用，每天吃点它，帮助你快速入睡，一觉到天亮！（点击图片，优惠订购）俗语讲：膏滋好不好看秘方，灵不灵看选药和熬制，舒安膏安神助眠效果之所以突出，除了选用了医馆的家传秘方外，还在于遵循祖传选药之道和传统的八繁熬膏工艺，选材认年份、选产地、更讲良心。经12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，制作工序繁琐，要经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收。8道繁琐工艺，为熬膏者匠心之作，熬好的膏滋黑如漆、亮如镜、一拉成丝，滴水成珠，堪比“金玉”，吃到嘴里，细滑如饴，醇香柔和，口感超好，不上火、不口干，草本精华浓缩成膏滋安全更放心，一年四季都可以服用！所以呢，失眠的朋友你是选择西药安眠药，还是中药安神，这个选择权在自己手里，一定要考虑好。道虎壁养生推荐
舒安膏
养心、安神、助眠
睡前膏滋一勺，助你安睡到天亮
（长按下图，即可优惠订购）
▼
女人婚后不想老得快，每天坚持这样做，补血养颜，40岁像20岁
女人常喝这碗茶，肠道通畅，不再便秘，大肚子瘪了！
女子宫寒、痛经、发胖、长斑吃“姜枣”，抓住冬病夏治好时机，效果翻倍！
养脾就是养命，女子多年脾虚不孕，中药水丸调理喜获双胞胎
告别痛经不孕，中医辩证才是子宫腺肌症的“救星”！
消肌瘤、囊肿，道虎壁王氏女科有优势。
健康小问题，身体亚健康
