导语：
牙痛不是病，疼起来要命，口腔溃疡也如此。
有过牙痛经历的朋友一定感同身受。
今天我和大家来分享几实用的小方法，效果立竿见影，而且操作非常的简单。
除了平时可以做日常保养外，还可以临时救急用。
不吃药不打针的养生小妙招，你值得拥有。
01痛苦也许会成为你的使命在生活中也经常会碰到这样的困扰：有些朋友会经常牙痛或者口腔溃疡，这个问题在我成长的岁月里，也经常困扰我。
"我爸爸经常跟我提起：在我3到5岁这样样子的时候，因为长蛀牙，经常会牙疼。
特别是晚上的时候，疼痛感会更加的强烈。
我会不断喊着“疼死了，疼死了”，大声的哭喊，搞的整个家里都睡不好觉。
实在疼的受不了的时候，妈妈就会给我含一口凉水，这样疼痛感会略微减轻一些。
但过不了多长时间，口中的水温上来后，疼痛感又来了。
隔壁的阿婆经常对我说“疼是疼的，死是死不了的”。
"小时候家里条件不好，同时自己的体质也很差，经常生病，哮喘、肝炎、肺炎、焦虑症、筋伤……..，每一次经历都刻骨铭心。
所以长大以后，对自己的身体健康尤为注意。大学时代每天坚持1到2小时的锻炼，32岁就开始养生，练习道家功法和太极拳。
40岁之后就走入了心理学和养生的领域，立志做一名拍打养生的传播者。所以有句古话说的好“祸兮福之所依，福兮祸之所伏”，塞翁失马焉知祸福呀！
有了这样的经历后，我得出一个结论：每一件看似很痛苦的经历都会成为你生命中的助缘，甚至最后成为你人生的使命。
02原因解析
牙疼它产生的原因有哪些？
1、在一般情况下，一种就是蛀牙引起的疼痛，就像我小时候一样；
2、开始长智齿的时候，会把原来的牙齿顶起来引起的牙痛
3、上火或者牙周炎而引起的，
4、肾气不足的时候，牙齿会出现松动现象，同时伴有疼痛感
……
引起口腔溃疡的原因：
1、吃了辛辣的东西，然后上火了，会引起这个口腔溃疡
2、经常会熬夜没有休息好
3、精神上的紧张，思虑过多而引起失眠，从而导致口腔溃疡
…….
首先和大家分享一个这几天在我身边发生的一个案例：
"那天我在刷朋友圈的时候，看到一位杭州好朋友的一条信息：牙齿肿痛，不能吃东西，张口说话都很困难，医院挂水。
大家看一下上面这张照片，显然这是一个美女。仔细观察一下：下巴的左边和右边是不是明显不一样呀？
有没有发现左边下巴长出一个圆圆的东西，有大拇指头那么大。
后来得知，她第一天傍晚开始牙疼时，发现自己张不开嘴巴吃东西了，到了睡觉的时候开始左边嘴巴最里边的地方痛起来了。
到了第二天早上开始不仅牙疼，而且开始偏头痛，而且左边下巴长出一个圆圆的东西，大拇指头大小。
到第四天晚上的时候痛的实在受不了了，医院，但是医生没有让拿下口罩看一下什么的，直接说应该就是发炎了，处在疫情时期只能开药，如果药吃了没用就再回来挂点滴。
后面回到家吃药还是没用，靠止痛药熬了两天，说话都很困难。
第六天中午突然痛的不行，又吃了止痛药，后来就想着还是去挂水点滴吧，顺便就发了一个朋友圈。
我对她说：你先不要去挂点滴，先教你几个方法先试试，医院不迟
她很认真的按我说的做了个把小时，当天下午疼痛感就减轻了，到了晚上十点半都没有之前那么痛了。
第七天下巴的那颗圆圆的东西消下去了，但嘴巴还是张不开。
第八天下巴的圆圆的那个已经摸不到了，疼痛感也少了很多，偏头痛也基本上消失了，一天可能偶尔抽疼一两下，嘴巴也能张开一大半了，恢复正常生活，可以开始工作了。
当我听到这消息的时候，很高兴！只要掌握一些小方法，就可以很轻松的解除我们身边经常出现的烦恼，真好！
"这也让我感受到，现在自己从事拍打养生这个行业的意义所在：对身边的亲人、朋友和有缘人都是一份价值所在。
03口腔疼痛按“合谷”
那下面就来和大家分享这些实用的方法：我们解决疼痛的思路很简单，就是去找到牙疼和口腔溃疡相对应的疼痛点，我们叫称它为“阿是穴”，把那里的经络打开、疏通，疼痛感就会明显的缓解，甚至消失。
常识普及：什么是“阿是穴”？
“阿是穴”中医又称“不定穴”。指的是没有固定的位置，随病变部位或压痛点而选定的穴位。
提起它的来历，还有一段很有趣的故事哩。
相传，孙思邈70岁的那年，一天，他正在专心致志地编写《千金要方》一书，突然有个邻居闯了进来说，有一个急病人已昏迷不醒，急需他前往诊治。
素以“人命至重、有贵千金”自恃的孙思邈，立即赶赴十几里外的山村找到病人。
经过他的一番紧张的抢救，病人总算清醒过来。但是，腿部的剧痛仍然没有止住。孙思邈眼见病人痛苦的悲状，又按古医书所载的止痛穴位，一个个地试扎针。
结果还是丝毫不见效。无奈之中，他又耐心地接连在病人腿上按了多处。
当他按到膝关节右上部的一个部位时，病人竟突然叫道：“阿，是，是这儿。”
于是孙思邈便拿起银针，一下子扎了进去。说也怪，下针捻了几下，病人的疼痛竟然意外止住了。
病人好奇地问：“这叫什么穴位？以前从来没有在这儿扎过针哟！”孙思邈轻松而诙谐地笑着说：“你刚才不是说‘阿是’吗？这个穴位就叫‘阿是穴’吧！”
自此以后，阿是穴止痛的消息便不胫而走，到处传播开来。后来孙思邈将阿是穴记载入他的《千金要方》，阿是穴就这样流传于世。
所以阿是穴是按压上去，有酸、麻、胀、痛、重等感觉的位置。它可能不是一个具体的穴位，而是在穴位处或者周边，可以在全身任何地方出现，是一种临时腧穴现象。
当疾病发生的时候，人体的某一部分就会发生相应的气血阻滞，造成气血的局部性、临时性的聚集，从而出现阿是现象。
我们可以通过按揉和拍打，把气血的临时聚集也随之解除，阿是穴现象即消失，相对应的疼痛点也就缓解或者消除了。
首先我们来分享如果来缓解和解除口腔部分牙疼和口腔溃疡引发的疼痛。
面口合谷收，当我们口腔部分发生疼痛的时候，我们需要在手上找到到一个穴位叫“合谷穴”，如上图所示。
合谷穴快速取穴法：只要把我们五指伸直，拇指和食指并拢，在图示的位置肌肉最高点即是。
用我们的手指摁压这个地方及周围，找到特别酸痛、胀痛、刺痛或者有硬结的地方，这个地方即为阿是穴，花几分钟时间，将其揉开，直到此处的疼痛或者硬结消失。
这里我们需要遵循一个原则：左病右治，男左女右。也就是说，如果是你口腔的左边疼，你取右手的合谷穴，如果是右边口腔疼，就取左手的合谷穴。
如果口腔溃疡和疼痛点在口腔中间或整个口腔，按男左女右的原则取穴，即男性取左手，女性取右手。
按完后，我们需要拍打整个手腕处，将其拍透，具体拍打方式参考以下视频：
04舌头口腔溃疡怎么办？
接下来我们来介绍舌头上的口腔溃疡我们如何来处理。
首先我们把舌头分为舌根、舌边（舌的侧面）、舌尖三个部分，我们的溃疡会出现在这三个常见位置，位置不同，我们的处理方式也有差异。
如果溃疡长在舌根处，我们需要找到脚踝处的“太溪穴”周边的阿是穴，如下图所示
太溪穴快速取穴法：在足内踝突起后侧的凹陷处。
方法和上面差不多，先揉按再拍打脚踝内侧，具体拍打方式参考以下视频：
如果是舌头侧面长口腔溃疡，我们取手背“中渚穴”周边的阿是穴，先揉后拍。
中渚穴快速取穴法：第四、第五指关节的凹陷处
如果是舌尖部分长口腔溃疡，我们取手背“少府穴”周边的阿是穴，先揉后拍。
少府穴快速取穴法：握拳，小指指尖所指骨缝中即是
05喉咙肿痛用取“列缺”
每当我们有口腔溃疡的时候，往往伴有喉咙肿痛的现象，不知道怎么做才好？
颈项列缺寻，这时候我们需要在手腕处找到一个叫“列缺穴”周边的阿是穴，把这里痛点揉开就OK了。
列缺穴快速取穴法：两手虎口相交，一手食指指尖压到的凹陷处。
在这里，再次强调一下：先揉后拍，这个很重要，如果把揉按阿是穴比作是狙击的话，拍打就是机关枪扫射，通过拍打可以把这一片的微循环和经络全部打通，点面结合，效果更佳。
最后很重要的一点是：如果是蛀牙引起的牙痛，你在止医院把蛀牙处理一下，另外平时一定要注意口腔的清洁和卫生。
如果你是因为熬夜引起的口腔溃疡，那你得重新调整一下作息时间，在晚上10点左右就得准备休息了。
我一直认为，无论是疾病、还是疼痛、还是我们遇到的痛苦，都是我们很好的朋友。
它的发生都是在提醒我们：我们的生活方式或者生活理念得做出改变了，这才能真正在根本上解决了问题，症状不会反复的出现，也是这样症状给我们带来的真正意义。
关于这个方面可以参考我的另一篇
