第二节性心理
学习单元1性心理概述
一、性心理的概念
性心理是人类个体伴随着性生理发育而出现的一系列与性有关的心理现象，主要是指性意识及其在此基础上产生的性情感、性兴趣和性兴奋。
性意识是性心理的核心内容。在性生理发育成熟过程中，个体会逐渐领悟两性差异和两性关系，并随之产生从未有过的特殊心理体验，这种领悟和心理体验便是所谓的性意识。对性的特殊心理体验，突出表现在性情感、性兴趣和性兴奋上。
性情感是指异性的倾慕与好感，渴望了解异性、亲近异性，感到异性对自己有一种吸引力，也希望自己能引起异性的注意，向往与异性进行交际的情感体验。可以说，对异性的向往事青少年在进入性心理发育期后出现的一种特有的情感体验，而且随着年龄的增长，向往的比例也逐年提高（邓明昱，）。
性兴趣是指对性知识的渴求心理，它是由对性问题产生的强烈的神秘感和好奇心引起的。处在性心理发育过程中的青少年会公开或隐蔽地对性生理现象进行自我认识和探求，也会通过描写性的科普读物了解男女生殖器官的构造以及月经、遗精等生理现象。据调查（姚佩宽，），中学生对下列问题特别感兴趣：①男女生殖系统结构和功能情况是怎样的？②月经是什么？③来月经时为什么肚子会痛？怎样才能不痛？④月经来潮会影响智力吗？⑤遗精是怎么回事？为什么会遗精？⑥遗精次数多会影响健康吗？隔多长时间遗精才算正常？怎样才能使自己保持正常遗精？⑦阴茎包皮过长怎么办？⑧性欲是怎么回事？有了性欲怎么办？⑨过早性交有害处吗？怎样才是正当的良性关系？⑩怀孕是怎么回事？（11）过早怀孕有什么害处？（12）怎与防止怀孕？（13）怀孕了，有什么简便方法解决？（14）什么叫自慰？自慰是怎么发生的？自慰有什么坏处？怎么克服自慰？（15）人类社会中除了男性、女性，有没有第三性？（16）中学生应该不应该恋爱？什么年龄谈链子是最适宜？（17）已经恋爱了该怎么办？可见，青少年渴望了解的性知识内容是及其广泛的，既有生理方面的问题，也有心理方面的问题；既有恋爱问题，也有生育问题。
性兴奋是性欲的体现，与性兴趣同步产生。在性生理发育初期，性兴奋虽然伴随着从未有过的冲动和激动，但常被认为是“低级的”“龌龊的”“可耻的”，因而会设法加以隐瞒。但是性兴奋并不会因此而减弱或消失；相反，随着性器官的发育成熟和性兴趣的日益强烈，性兴奋会变得越发明显。
二、弗洛伊德性心理发展理论
弗洛伊德认为人的精神活动的能量来源与本能，本能是推动个体行为的内在动力。人类最基本的本能有两类：一类是生的本能，另一类是死亡本能或攻击本能。生的本能包括性欲本能与个体生存本能，其目的是保持种族的繁衍与个体的生存，性欲本能是支配人类行为的主要力量之一。年，他出版了《性学三论》。弗洛伊德所说的“性欲”“力比多（libido）”“性冲动”并不限于与生殖联系在一起，而有更广泛的含意，是指人们一切追求快乐的欲望。性本能冲动是人一切心理活动的内在动力，当这种能量（力比多）积聚到一定程度就会造成机体的紧张，机体就要寻求途径释放能量。弗洛伊德大大地改变了人们对人内心世界的看法，加之精神分析学说在西方的盛行，他的理论统治了性学领域达半个世纪之久。
弗洛伊德认为，性心理的发展大致经历五个阶段：口唇期（0~18个月）、肛门期（18个月至3岁）、生殖器期（3~6岁）、潜伏期（6~12岁）、生殖期（12~18岁）。
第一阶段口唇期：在这一时期婴儿性快感的满足主要借助口唇，口唇期的生理需要靠吸奶和被拥抱而满足。口唇是获得快感的部位，口唇的感觉十分敏锐，当婴儿的口唇和母亲的乳头发生接触时，婴儿会感觉十分愉悦。现代医学通过仪器发现，胎儿在子宫内吸吮手指，婴儿在吸吮时表露出幸福感和满足感。母亲通常把孩子紧抱在怀里，以便喂奶，一般轻轻摇拍，低吟细语，母子感情交融，婴儿会体验到一种关怀，这种心理需要是对养育者产生信赖、获得基本的安全、舒适与依赖。如果口唇期婴儿因种种原因没有获得需要的满足，在以后的阶段就会时时感到不安全，很难与他人建立信赖感。
第二阶段肛门期：在这一阶段，排泄机能成为幼儿性快感的主要目标，幼儿从排泄活动中得到极大的快乐。这时父母要逐渐引导孩子学会控制大小便，不要任其自由、毫无抑制，否则，他会失去真正成功的满足，长大后对自己的自控力、成功欲都会有影响。这一阶段的主要任务是通过按时大小便的训练培养幼儿的自我控制能力，父母要耐心、愉快地训练孩子，粗鲁急躁的方法会使孩子感到他的身体和其他所有的功能都是可怕、可憎的，以致对成人后的性欲也会认为是罪恶，形成畸形的性压抑心理。如果这一阶段性心理发生冲突，就会造成肛门型人格。这种人不是过于放肆、无礼，就是极其吝啬、保守。
第三阶段生殖器期：弗洛伊德认为，直到生殖器期的最初阶段，婴幼儿的性能量都是指向自身，他的快乐是自乐。在生殖器初期幼儿发现生殖器会带给自己快感，因此会经常抚摸生殖器官。当成人发现孩子触摸性生殖器官时，可以用讲故事和做游戏等办法转移孩子的注意力和兴趣，孩子对性器官的抚摸是会逐渐减少的，父母也可以因势利导以自然的塔读告诉孩子性器官的名称，告诉他这是身体的一部分，要好好保护。在生殖器期的后期会发生重大变化。男孩的欲望指向母亲，女孩的欲望指向父亲。男孩的欲望指向母亲时，总要无意识地与父亲争夺爱，敌视父亲，就形成了三角关系冲突，被称为“亲子三角关系情结”。这种冲突会导致“阉割情结”，小男孩害怕父亲，害怕他惩罚自己的恋母情结，阉割自己的生殖器，小男孩随后放弃了恋母情结，转而与父亲同化。女孩的性心理发展也大致经过了一个从恋父到放弃恋父，与母亲同化的过程。在这一阶段，儿童人格、性别同一性、道德良心都开始形成，这是人生发展的最重要阶段。如果未解决三角冲突情结，到了成人则会继续呈现与此情结有关的性问题，如男性喜欢母亲型的女性等。
第四阶段潜伏期：在经历恋母情结之后，儿童的性心理进入潜伏期，在此时期，儿童的性欲保持沉寂状态，表现为只对同性的伙伴感兴趣，好似把对异性的兴趣都埋藏起来。这种与异性保持距离的心理是一种防御机制，避免在未完全成熟之前过早与异性接触。在此阶段充分表现出对同性的认同与模仿。
第五阶段生殖期：在这个时期，个人的兴趣逐渐从自己身体刺激的满足转变为异性关系的建立与满足，所以又称两性期。这时一个自私的、追求快感的孩子已经转变成社会化的成人。
一般来说，各个时期、各个阶段的内容和表现形式都顺利地完成，就可以一步一步地实现性成熟。但有时，在性的发展中也会遇到阻力，因而，性发展就会发生不协调甚至异常现象。例如，某一部分冲动过于强烈，导致性发展的不协调。这就会影响性的正常发展。又如，在一个阶段上的失望会造成一种退却，形成所谓退化现象，性的发展退缩到较早的、较满意的阶段。比如一个对性爱失望的人会回到他幼年时代的母爱回忆中，陶醉与母爱中，或纵情于自恋的行为等。弗洛伊德把性发展在某一阶段上的停止叫作“固着”。所有这些阻力、退化、执着等力量，隐藏着成人后发生性变态、神经质的危险因素。
三、性心理研究进程
1、早期研究
奥地利精神医生克拉夫特?埃宾年出版的《性心理病变》一书是世界上最早的研究性心理变态的专著，开创了性心理研究的先河。之后，德国医学家布洛赫把历史学、民族学和人类学的方法引入性心理变态的研究，于奶奶首先创用“性学”（sexology）一词，年出版《我们时代的性生活》一书，年主编《性学手册大全》。布洛赫社赫希菲尔德、摩尔等一同为性教育、性改革而斗争。他指出，一些性变态者并不是犯罪，仅是没有责任能力的人。他还强调同性恋者在社会中的权利。
奥地利心理学家弗洛伊德年出版的《性学三论》，阐明了性心理在人类心理活动中的重要影响极其活动规律，论证了行动力对潜意识形成的决定作用，奠定了人类性欲理论，并将该理论应用于性心理学临床治疗实践。
英国著名学者霭理士年出版的《性心理学》是一部划时代的性心理学专著。本书比较系统地论述了性心理学的性质、内容，从生物学和心理学的角度对人类两性关系进行了科学研究，有创见地强调性心理在人们精神生活和生活生活中所起的作用，使性心理学成为比较完整的研究体系。书中提倡自慰无害，承认儿童性表现，要求进行性教育，追求男女平等的权利，不应干涉成人两厢情愿的性关系等。霭理士收集了数以百计的性研究个案材料，是最早系统地收集这方面资料的人之一。他发现，人类性行为几乎具有无限多样化的差异。许多先前别视为“反常”“变态”“病态”的性心理和性行为，霭理士则认为是属于正常范围或是可以容忍的。他得出了不少使当时人们惊讶的结论。比如，他说几乎每个人（包括女性）都自慰，女性性反应的缺乏是童年性行为受压抑的结果，也反映了男性的无知。此外，基于对33对同性恋者的研究，霭理士认定同性恋有先天因素的作用，由此而提出对同性恋者应采取容忍的态度。可是，当时同性恋或被当作犯罪，或被视为疾病。因而他的这一主张招来许多人的攻击，他的著作也屡遭查禁。
2、现代研究
美国学者金赛用人类生态学的方法对性行为进行了研究。他创造了一套特殊的面对面调查和记录的方法，详尽研究了美国大量不同肤色、不同年龄、不同教育程度、不同职业、不同地区人们的性生活的各个方面，然后根据客观调查写成了两大专著：《人类男性的性行为》（年）和《人类女性的性行为》（年）。至今者两本巨著仍是性科学的经典著作。金赛注意到了前人所忽视的一些情况。例如，他指出性行为的方式因社会阶级、教育程度的不同而有显著差别。他的研究显示女人的性乐趣、性快感是多元的，并非单从性交中得来，还可以从其他刺激中获得；男人的性欲高峰期是18~28岁，女性则是28~38岁，且持续时间长。同时也披露了人群中性行为方面令人震惊的事实，即只有不到一半的美国男人是完全的异性恋，有8%的男人有过为期3年或3年以上的排他性同性恋关系。此外10%的男人同性恋和异性恋活动大致相当。同性恋在女性中的比例较低，大约2%的女性属于排他性同性恋关系。虽然有些人对金赛报告所列举的一切并非没有怀疑，对被调查者所回答的是否全部属实存有疑虑，但金赛以其艰苦的工作完成的性行为的调查分析，对性科学的发展无疑是一大贡献。
20世纪50年代美国妇产科专家马斯特斯及心理学家约翰逊通过对性反应的实验研究而完成的《人类性反应》一书，开创了性心理研究的实验方法，之后又出版了《人类性功能障碍》《同性恋》。他们在研究中获得了大量的人类性行为过程的生理、心理指标，引入了人类性反应周期的概念，其含义为：人类在性交过程中的生理及心理反应，从性欲开始被唤起到性交结束的重新平复，遵循着一个不同阶段性的周期性规律，分为性兴奋其、持续期、高潮期和消退期。他们的研究还证实，在性高潮期男女心理反应是一致的、无差别的。从生理效应的角度出发，性高潮是一种充满快感而突然跃到顶峰迅速宣泄的主观体验。《人类性功能障碍》标志着性功能障碍心理治疗有效、快速新方法的出现。年马斯特斯及心理学家约翰逊在第六届世界性学大会上做了关于性治疗新方法的报告，引起了轰动。他们以心理行为为训练为基础创立了“性感集中训练课程”的快速治疗法，这是把医学、心理治疗同行为矫正技术有机结合起来的一种新疗法。年，美国学者卡普兰继承和总结了前人的工作开创偶联性治疗的新局面。她认为，性功能紊乱是男女双方的事，因此男女双方不管谁有性障碍，都要接受治疗；治疗要致力于消除焦虑，改变对性的消极态度，向男女双方提供足够的信息和教育。
近些年还有不少调查研究，比如一项“性在美国”的调查（Laummann等，）采用抽样的方法研究了多位18~59岁的美国人，结果显示，56%的男性和29%的女性从18岁其有4位以上的性伙伴，但多数人在结婚以后还是忠诚的。此外，男女比女性更喜欢在头脑中想象性爱；随着年龄增长，女性比男性更难找到性伙伴；在不同种族中，非裔美国人更早失去童贞。
我国近几十年也开展了对性心理、性行为的一系列研究。—年，刘达临等学者进行了较大规模的“性文明”调查，出版了《中国当代性文化——中国两万例性文明调查报告》一书；年，潘绥铭对北京市大学生性行为进行调查，出版了《中国性现状》一书。年12月，中国性学会在北京成立，这个学会以性医学为基础，以性健康教育为重点，成立了包括性心理学、性伦理学等在内的九个专门委员会。
学习单元2性生理及其性别差异
一、性解剖
1、女性生殖器
女性外生殖器由阴阜、大小阴唇和阴蒂组成。
阴阜在耻骨前方，是由脂肪组织形成的隆起部分。大阴唇是由阴阜分向两侧隆起的皮肤皱皮，含有丰富的脂肪组织以及一层薄薄的平滑肌和大量汗腺。小阴唇位于大阴唇内侧，为一对薄皱襞，表面湿润，呈褐色，无阴毛，大小因人而异，有丰富的神经末梢，极敏感。阴蒂位于两侧小阴唇上端联合处，由能勃起的海绵体组成，内含丰富的游离感觉神经末梢，是女性对性刺激最敏感的部分。
女性内生殖器由阴道、子宫、输卵管和卵巢组成。
阴道是外阴和子宫之间相连的通道，成年女性的阴道8～10厘米长。子宫是一个呈梨形的肌质空腔器官，表面有一层光滑的薄膜覆盖着，下端稍细，称子宫颈。输卵管起始于子宫，开口于卵巢附近。卵巢是位于子宫两侧的一对卵形的生殖器官，具有产生卵子和分泌雌激素与孕激素的功能是女性的主要性器官。
2、男性生殖器
男性外生殖器由阴囊和阴茎组成。
阴囊位于阴茎的后面和肛门的前面，表面皱褶很多，呈褐色，皮肤为一薄层，含有许多平滑肌纤维、致密的结缔组织和弹性纤维，有调节阴囊温度的功能。阴囊内有睾丸、附睾和精索的下部。
阴茎是垂在阴囊前面的一个圆柱状的器官，是男性的性行为器官。在青春期前一般不会超过5厘米，在12～13岁之间长得较快，至青春期末可长至10厘米左右。阴茎长度的个体差异很大，但一般不会影响其功能。阴茎的前端为龟头，由于布满神经纤维，所以是最敏感的部位。阴茎的皮肤很薄，皮下有疏松的结缔组织，有显著的伸缩性，适于阴茎勃起时的伸缩。
男性内生殖器由睾丸、附睾、输精管、射精管、精囊和前列腺组成。睾丸是位于阴囊内的性腺，左右各一，左侧的睾丸比右侧的大些，也比右侧的低一些，但均呈卵圆形。睾丸是男性的主要性器官。附睾是睾丸的连续部分，由睾丸的输出小管盘绕而成，位于睾丸的外后侧。输精管是附睾的延续，左右各一条，其远端扩大为输精管壶腹，后下行变小相同接近。射精管是由左右两侧输精管相互接近后，在前列腺上缘与精囊能分泌一种含有蛋白质的碱性胶状物，能营养精子，是精液的组成部分之一。前列腺位于尿道根部的周围，是一种形似核桃大小的分泌腺。前列腺能分泌一种呈碱性的乳白色浆液，有提供精子营养和促进精子活动的功能。
性解剖差异是指性器官差异，也称第一性征的差异。男女性器官差异表现于外生殖器和内生殖器。
二、性发育
个体性发育可以分两个阶段：
第一阶段称为性成熟期。这一阶段是人的体格生长发育最快的阶段，女孩从8岁、9岁开始，到13岁、14岁结束，男孩从9岁、10岁开始，到14岁、15岁结束。
第二阶段称为性成熟期，女性从13岁、14岁开始，到18岁、19岁结束，男性从14、15岁开始，到19岁、20岁结束。男性比女性晚1~2年。个体从第一阶段进入第二阶段是以生殖器官和第二性征明显发育为特点，女孩出现月经，男孩则发生遗精。17~20岁，生理上变化逐渐缓慢下来，性器官和第二性征已发育成熟，体格变化已不明显。
不少调查发现，青少年进入性成熟期的年龄有提前的倾向。例如，多年来，女性月经初潮年龄平均每10年提前3~4个月。年我国生育节育抽样调查结果表明，我国各地女生月经初潮年龄均呈提前趋势，京津沪地区每10年提前0.41岁，西北地区每10年提前0.16岁（常祟煊，）。—年对上海两所医科大学1~5年级学生的抽样调查结果表明，女生月经初潮的平均年龄为（13.3+1.3）岁，男生首次遗精的平均年龄为（14.6+2.2）岁（赵鹏飞德等，）。年对南京市两所大学2~4年级学生的抽样调查表明，女生月经初潮的平均年龄为（13.26+1.40）岁，男生首次遗精的平均年龄为（15.03+1.05）岁，与年全国学生体质调研报告的汉族城市女生月经初潮的平均年龄13.08岁、男生首次遗精平均年龄14.44岁相比有所提前。从以上数据可以看出，近几十年女生月经初潮年龄和男生首次遗精的年龄平均明显提前了。
青春期的性发育是以性器官——性腺的发育为核心的，并包括附性器官在内的第一性征的发育、性机能发育和第二性征的出现。男女的性腺——睾丸和卵巢在青春期发育缓慢，进入青春期后才急速增长。到成熟时，睾丸和卵巢分别为出生时重量的40倍和25倍。男女的附性器官（如男性的附睾、阴囊、阴茎、输精管等，女性的子宫、阴道、阴蒂、输卵管等）也分别在10岁和8岁、9岁以后才开始加速发育。
性腺发育所产生的性腺激素在推动整个性发育的进程中起着关键性作用。性腺早在个体胚胎期形成后就开始分泌性激素，发育成熟后又能产生和释放生殖细胞（精子和卵子）在儿童期男女都分泌同等少量的性激素，通过反馈抑制下丘脑觉察细胞对性激素的敏感性降低，少量的性激素失去了对下丘脑的抑制作用，以致下丘脑促性腺释放因子的分泌量增加，从而使脑垂体分泌促性腺激素增加，这一方面促进性腺本身发育，另一方面又使性腺分泌更多的性激素。于是增加了的性激素对下丘脑实施反馈作用，从而使性激素最终达到适当的水平。性激素的主要作用是促进男女性器官发育、性机能的成熟和第二性征的出现即性欲的产生。
女性第二性征的发育，乳房发育是最早的标志。青春发育早期，乳腺开始发育，有少量乳腺组织生长，乳晕增大类似肿块，乳房稍隆起；青春发育期中期，乳晕和乳腺组织生长迅速，乳房圆形隆起；青春发育晚期，乳头生长突出，乳晕变宽，乳房更加丰满隆起。同时，阴毛和腋毛也先后开始长出，阴毛一般呈倒三角形分布；骨盆变宽，臀部变圆，皮脂腺分泌增加，脂肪增厚，体态日益丰满。
男性第二性征的发育，毛发的变化最为突出。青春发育早期，阴毛开始长出，先是于阴茎根部的两侧，短而细；青春发育中期，阴毛颜色由浅变黑，变得粗而卷，胡须、腋毛开始长出；到了青春发育晚期，额部的发际逐渐后移，尤其于两鬓角处凹入，而成为特殊的男性型发际，阴毛则从脐部以下至阴部呈菱形分布。同时喉结开始变大，嗓音逐渐变得低沉，肌肉坚实，体格日趋魁梧。
男女青春期发育类型一般可分为三种：第一种为早熟型，早熟型青春期启动得最早，女孩为8~9岁，男孩为10~11岁。突增高峰出现得早，停止生长时间也早。突增时间可维持1年左右，整个生长期缩短。此类型的儿童多为矮胖型，以女孩居多。第二种为晚熟型，晚熟型青春期启动得最晚，女孩至14~15岁，男孩至15~16岁方开始发育，突增高峰出现最晚，停止生长时间也最晚，突增时间维持最长，可达3年左右。整个生长期也较早熟型延长。此类型的儿童多为瘦长型，以男孩居多，属于“后来居上”型。第三种为均衡型，均衡型介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在12~16岁之间，女孩比男孩要早，热带比寒带要早，突增时间维持2年左右。由此可见，青春期存在明显的性别差异和个体差异。
青春期发育的早晚对青少年的心理也有很大影响。Blyth等（）发现，在六年级中，早熟的女孩子比晚熟的女孩子对于自己的身体形象显著地感到满意。但是到了十年级，当她们发育都已经成熟了，反而是那些晚熟型的女孩子对自己的身高、体重及体型感到较为满意。可能是因为晚熟的女孩子通常较高、较苗条，因此比较符合一般的审美标准。
一般而言，早熟的女孩在她们的发展过程中有利也有弊。由于早熟，人们会用大人的方式对待她们，使她们在社交上比较擅长。然而，早熟的女孩也承受较多内在的危机以及困扰，这是因为她们进入青春期的准备时间较短。在发育早期她们会对自己隆起的乳房感到害羞、不自在，对月经产生焦虑、不安，也容易遭到同龄伙伴的轻视和排斥，但随着大多数女孩的发育，这种消极影响逐渐减弱，甚至会逐渐引起同龄女伴的羡慕，赢得同龄男性的青睐。晚熟的女孩子同样有利也有弊，由于身体发展得晚，使她们承受较多的焦虑以及自我怀疑，担心自己不能正常发育，晚熟的女孩子社会压力比较小，她们容易与同龄的男孩子发展友谊。
生理上的早熟与晚熟对男性心理的影响比女性更加显著。早熟的男孩子比较有利，由于身体上的成熟，使他们在需要高度、力量、耐力的运动型、游戏性行为中表现优越，容易受到尊重，也比较容易受到同龄女孩子的欢迎。由于早熟的因素，他们比较容易被选为领导者，并且被以成人的方式对待。但一些研究也发现，早熟的男孩子在身体发育的初期比其他男孩子表现出更多的焦虑，忧郁，较少的智力活动、好奇心、探索精神等（Peskin，,）。晚熟的男孩子比起同龄的男生较为不利，他们在运动方面及与女孩子之间的关系方面处于劣势，因而容易产生自卑的心理。晚熟的男孩子会受到团体的忽略，在加上漫长的青春期调适，使其通常在认知上及适应技巧上有较好的表现（LivsonPeskin，）。
生理的变化使男女两性都获得了从未有过的体验，产生了从未有过的性心理上的反应，并引起了性意识的觉醒。
三、性反应模式
由马斯特斯和约翰逊通过观察总结出来的性反应模式表明，男性有一种性反应模式。女性则有三种，每种模式均包括四个时期，即兴奋期、持续期、高潮期和消退期。这些模式与刺激类型无关，也就是说，不管性高潮是由性交、自慰还是其他刺激所致，其基本生理变化是相同的。
尽管两性的性反应存有差异，但基本生理反应模式还是相似的。在有效的刺激下，男性和女性（模式1）的兴奋不断提升。如果持续进行性刺激，性兴奋水平将在一定的高度上稳定下，这就是持续期，随后就是高潮期。在得到突然释放之后，就进入压抑的兴奋逐步消散的消退期。
另一种女性反应模式是在持续期达到高度性唤醒水平，但紧接着并不达到性高潮，而是让性兴奋在较长时间内维持已有的强度，并通过强度较小的波动将应当出现的性高潮逐渐释放掉，接着出现较长的消退（模式2）。还有一种反应模式（模式3）是突发性达到性高潮，接着性兴奋很快就消退，这种模式中不存在持续期。
由此可见，两性的性反应第一个主要区别是女性反应模式有更大的可变性，而男性反应模式的特征是连续单一的；其次，男性的性周期存在不应期，这导致了男性在第一次性交后必须经历一个强制性休息后才能对进一步的性刺激再次发生反应，而女性没有，女性是连续周期性的。这种性的不应期紧随着高潮其并延续至消退期。在此期间，无论受到什么强度的性刺激，男性也不能完全勃起和再次达到性高潮。只有在不应期过了之后才可以。不应期的时间长度在男性中有很大差异，并且同一个人在不同时刻也不同，持续的时间可能从几分钟到几个小时不等。不应期的时间间隔随着年龄增长等因素而变得更长。
性冲动的唤醒能力不仅受不应期的影响，同时也受复杂的相互作用因素的影响。在许多哺乳动物中，与新配偶之间的性反应是最强的，新配偶的出现会唤醒性兴趣。通常这一现象被称为库里奇效应。这一现象在雄性中要比在雌性中更强烈。
性反应周期中各阶段的持续时间差别很大，性兴奋期和消退期最长，持续期次之，高潮期最短。完整的性反应周期持续时间变异很大，在金赛的研究对象中，性交中的男子一般会在4分钟之内达到高潮，而女性达到高潮则需要10~20分钟。然而当女性自己进行刺激时也可能会像男性一样比较快地达到性高潮。
在性欲的发展上，两性也存在差异。女性的性生理发育比男性早，但性欲的发展是渐进的，20岁以后才渐渐感到性欲的强烈。女性性欲最强烈是在35岁以后，40岁达到顶峰。男性性发育比女性晚，但性欲的发展比女性快，到17岁性欲已经比较强烈，18~30岁最为强烈，30岁以后则开始下降。
学习单元3儿童性心理及其引导
一、儿童性理发展及其性别差异
弗洛伊德认为儿童具有性感觉。然而，儿童期的性感觉与成人期的性感觉完全不同，他们是自我中心的额，或者说是自恋的。儿童最初是从一些分布于身体的性感区受到刺激而获得快感的，这些性感区有嘴唇、肛门、生殖器，甚至周身皮肤。从自我摆弄获得的快感使自恋的，儿童和父母处理早期性感觉的方式对成年后的人格有很大影响。
由超音波画面，可以见到子宫内的男性胎儿会有阴茎勃起的现象，类似这种不自主的生殖器反应早在出生前就开始了。新生男婴会有勃起现象，而女婴则有生殖器肿大及阴道润滑的现象，而这些生物反应和成人类似。婴儿在其他状况下，如正在吸奶、被拥抱或洗澡时，也会有生殖器反应的现象。这种对被抓紧即受疼爱的正常反应，对父母及子女间的联系是重要的，而且也可能是表现喜悦的一种方法。这种喜悦的经验被认为对以后青少年和青年跟别人感情交流和建立亲密约束等方面是重要的。
儿童性心理发展主要涉及以下几个方面：
1、性别意识
一般来讲，3岁以前的儿童，并不能自主地识别自己的性别，即不能进行性别自认，他们至多只能根据父母的提示指导自己是男孩还是女孩，以及记住父母对自己性别的确认。只有到了3岁以后的幼儿期，随着儿童自我意识的发展，社会文化因素对儿童性别自认的影响，才会通过儿童的生活、游戏、学习等活动被明显地反映出来，这时，性别自认才因与儿童个体社会化过程相吻合而逐渐形成。从那时开始，儿童不仅能知道自己的性别，而且也能分辨周围人的性别。当然，在整个幼儿期，儿童对性别的区分往往是与衣着、发型等外部偶然特征联系在一起的，他们还不能解释性别的属性，并且还会认为性别属性是可逆的。只有进入童年期后，他们才真正开始懂得性别的含义，知道男女性别的属性是不可逆的，也正是在这个时候，关于活动、定向和价值观的性别分化过程才显得更为强烈。
科尔伯格的认知发展理论认为儿童获得了性别知识后，行为和思想间的交互作用使儿童形成了稳定的性别认同，达到了所谓的性别恒常性。伊顿等（）研究发现，儿童达到性别辨认的平均年龄是两岁半，达到时间时间恒常性的平均年龄是4~5岁，达到情境恒常性的平均年龄是6~7岁。科尔伯格认为，儿童具备性别恒常性是获得性别角色的关键和基础。
2、性别角色
社会对男性或女性的行为、个性特征等方面赋予不同的期望、要求。
Shaffer（）年指出，男性角色是工具性的，强调果断、独立、进取、能力和目标导向。女性角色是表达性的，强调合作、仁慈，对他人需求敏感。父母在孩子很小时，就对他（她）们的行为是否符合其性别角色而加以赞许和批评。如果他们的行为出现异性的特点，如男性粉脂气十足，女性放荡不羁，就会受到人们的否定、制止甚至指责，孩子从赞许或批评中逐渐懂得了怎样做才符合自己的性别角色规范。男女两性通过逐渐认识自己的性别及其活动特点，会主动地把自己归于“男性”或“女性”，并有意识地使自己的各种行为努力合乎相应性别特点，从而逐步形成各自不同的心理特点。一项关于儿童性别认同的调查显示：儿童在岁时性别认同可达94.23%，但家长对儿童的性别认同教育不容乐观。为减少性别认同障碍的发生，有利于儿童社会化的形成，从0岁起对幼儿进行性别认同教育是非常必要的（石玲，）.男孩子从男性（如父亲）那里学习如何变成男人，女孩子从女性（如母亲）那里学习如何变成女人。假如缺乏与同性接触的机会，会妨碍孩子的性别认同，男孩子可能娘腔女调，女孩子可能像个假小子，而不会按自己的生理性别发展相应的心理个性。
3、性行为
儿童性行为指青春期前的性行为，如自慰和性游戏。人天生就有性，正因为儿童有了因皮肤饥饿而诱发的“似性行为”，所以他们乐于得到成人的爱抚或搂抱，以从中获得生理、精神上的快乐。儿童之间的相互亲吻，甚至抚弄自己的外生殖器，模仿成人而做的种种游戏（如扮演父母、新郎新娘、医生和患者等），都没有性的主观动机，也不会带来性或生殖方面的后果，儿童的性游戏主要是受某种渴求知识的好奇心所驱使，而不是受性欲的驱使。性游戏本身并不会为儿童带来身心方面的伤害，但是如果成人在目睹儿童的性游戏后，对他们加以责骂、压制和惩罚，使儿童觉得自己做了很坏的事，就可能对儿童今后性心理的发展产生消极影响，会使他们认为性是罪恶的，通过这种方式得到的快乐是错误的，这种观念可能干扰他们将来建立爱情和亲密关系的能力。
总体来说，幼儿期的性行为和性心理可以概括如下：①虽然意识到了男女的性别，但在一起玩耍不会害羞和不好意思；②接受亲人的抚爱或与异性接触自然而又有欢悦感；③对身体的自我意识薄弱，因此也不曾想过遮掩性器官；④男女孩子相互交往玩耍没有特别礼节；⑤男女孩子在游戏和做事方面没有大的区别。
进入小学阶段的儿童，生理发展相对缓慢、平稳，性器官基本保持幼儿期的状态，但道德观念有了一定发展。这一时期儿童更喜欢与同性交往，排斥异性，对性采取一种缄默的态度，对性的好奇和疑问不再外露。小学5~6年级的孩子逐步步入青春发育期，进入了身体发育的第二高峰期，性意识开始觉醒，出现既想疏远又想接近异性的矛盾心理状态（吴建忠，）。
疏远期一般发生在性生理发育初期，持续时间为半年至一年。疏远期的产生时直接由性生理发育导致第一性征变化和第二性征出现而引起的，个体由于性成熟带来的身体突变对心理造成了冲击，身心突然失去了平衡。一方面，个体开始注意自己的性特性，为自己的性生理反应感到茫然不安，甚至焦虑；另一方面，他们对性生理反应的消极态度又进而泛化，扩散到对性、异性的看法上，对异性产生了不同成都的额反感。原来男女两性两小无猜，心地坦然的自然亲近开始消失。这种现象最早发生在女性身上，而且在整个疏远期，女性都比男性更为敏感，更为突出。因为随着青春发育期的到来，女性比男性更早也更明显地感觉到了自己生理上的额变化，这种变化使她们产生害羞感。她们会紧紧束住渐渐隆起的乳房，唯恐异性发现她们的秘密，因而总是有意无意地回避异性，而且常常故意疏远异性。在她们看来，男女交往是不光彩的、不可思议的。男性在青春发育期开始后也会出现这种疏远异性现象，他们自以为已长大为男子汉，因而对异性不屑一顾，总觉得异性太拘泥、婆婆妈妈，在内心深处总有一种隐隐约约的反感之情。在这个阶段，男女生只要私下悄悄说上几句话，或者男女同学一起被教师叫到黑板前演算例题，他们立刻就会大惊小怪，女同学会窃笑、讥讽，男同学会嘲弄、起哄。这就更加使他们惧怕相互之间的接触和亲近。如果彼此不得不交际的话，也是严肃有余，显得极为别扭或一本正经。有的学生甚至故意对异性表现出冷淡、粗暴，以博得同性伙伴的赞赏。
二、儿童性心理引导
1、家庭教育
儿童的性教育首先来自家庭，家庭教育的主体主要是儿童的父母。然而在我国的家庭在儿童性教育方面仍存在很多误区，主要有：①儿童时期进行性教育没有必要，可以等到儿童长大以后再开展；②学校应该是性教育的主体；③儿童会通过性教育了解太多性知识，会产生教唆作用；④与儿童谈性很尴尬、难以启齿。这些错误的观念和认识，会成为儿童家庭性教育的绊脚石，除了观念与认识的错误，我国的家庭性教育还存在缺乏交流和沟通的问题。父母不知道如何与儿童交流有关性方面的问题，更有甚者拒绝回答儿童提出的一些性方面的问题，也有父母采取简单直接、毫无技巧可言的方式与儿童谈论性知识（张紫娟，）。我国不少家庭，尤其是农村家庭长期受封建传统的“性禁锢”论的影响，在家庭性心理引导和教育中大多存在“性神秘”“性肮脏”“性羞耻”等思想，当孩子向父母询问有关性的问题时，父母往往羞于回答，或是采取欺骗的手段敷衍了事，或者对其予以斥骂，这些错误的方式反而会造成儿童对性的神秘感或性恐惧等障碍，使儿童产生错误的性观念，妨碍他们的健康成长。奥地利心理学家阿德勒指出：“对于帮助孩子的秘诀是，不要对他们撒谎，不要回避他的问题，要了解他问题的背后是什么，并只向他解释他希望知道的事情，以及我们确知他能够了解的事情。道听途说、凭空捏造的性知识害处最大。”
对于儿童性心理的引导和教育应该是因人而异，因需施教，既不要“过迟过少”，也不要“过早过多”。当儿童表现出好奇，并询问有关性的问题时，父母要以适合儿童认知发展水平的方式告诉他们。大部分儿童最好奇的莫过于自己是哪里来的，其实关于生命来源的真相，成人应用科学的态度给予真实正确的引导，并运用儿童感兴趣和易于接受的方式、方法进行教育，可以给儿童看一些简单的图片和录像，消除他们的神秘感，并使儿童知道父母孕育小宝宝的艰辛，懂得要爱父母和尊重父母。当然，父母也可以利用某些时机主动向儿童讲授适合其年龄的性知识，如亲戚、好友怀孕，则可以向儿童讲授新生命是如何被创造并来到世界的知识。同时，性心理引导和教育关键的一点事依靠正确的知识，通过对真实知识的讲授和科学方法的训练，使儿童获得科学认识。
2、学校教育
世界上第一个由政府规定学校里要进行性教育的国家是瑞典，年瑞典政府要求7岁以上的少年儿童进行性教育，年出台了性教育大纲。教师采用启发式、参与式和游戏式的教学方法，在小学传授妊娠与生育知识，在中学教授生理与身体技能知识，到大学则把重点放在了恋爱、避孕与人际关系处理上。多年来，瑞典的性教育和咨询活动成效显著，在——年的5年间，15～19岁青年的艾滋病感染率下降了32.4%，淋病和梅毒的感染率也分别下降了65.8%和55.9%。瑞典性教育的另一个特点是教育青年男女性别平等。瑞典的经验表明，性教育并没有导致更加放纵和早期的性行为，相反青年人更能对自己的行为负责（王雁，）。
由于文化观念、民族习俗等方面的差异，我国学校的性教育和西方国家存在较大差异。例如，在学校性教育的具体实行方面，美国学校从幼儿园至高中按照每一个年龄段的特点对性教育的内容、原则和方法等作了详细的划分。相比之下，中国学校性教育只是按照小学高年级（五六年级）、初中和高中三个阶段进行了大致的划分，性教育内容虽然也强调了性生理知识教育、性心理知识教育和性伦理道德教育等，但涉及具体内容、教育方法时则不太明确，较为笼统。学者认为（高亚兵、骆伯巍，），我国性教育的内容单一、深度不够，没有提供需要的信息和技能，而且大部分跟学生的生活没有太大联系。性教育教材内容取舍和文字表述上也是“犹抱琵琶半遮面”，对一些关键问题总停留在“点到为止”的水平上，无法满足学生发展的实际需要。近些年虽有一定程度的改善，但离现实需求仍有差距。相比之下，西方发达国家的性教育教材非常多，且内容丰富，图文并茂，语言简单易懂，能使儿童更好、更全面地了解性知识。
下面具体介绍美国学校对每个年龄段儿童进行性教育的内容：
幼儿园至小学三年级的低幼儿童性教育内容：①懂得一切生命都要繁殖，生命来自生命，创造新生命是大自然最伟大的奇迹之一；②学会爱护身体的各个部分，并认识它的名称；③知道男女差异，并坦诚地谈论这些差异；④懂得每个人都有隐私和隐私权，并能尊重别人的隐私权；⑤认识家庭成员的重要性，并学会关心家中每个人的幸福快乐。对二、三年级学生强调引发其兴趣，注重有关性生理知识，如讨论繁殖、喂养、食物、排泄等，还重视情感的发展和对感情的理解及培养，并引导学生讨论家庭及社区中的性问题。
四至六年级学生开始对性问题感兴趣。因此，四年级学生的性教育内容注重满足其日益增长的性兴趣，具体内容有：胚胎发育、生长变化以及性别在生殖中的作用，染色体、基因、细胞等在性别中的结构和分工，使学生了解家庭分工及对生殖后代的责任等。五年级的学生开始关心月经、性器官、自慰等问题，主要应掌握下列知识：①每个人都按照自己不同发育速度和特点发展；②女孩发育比男孩快，但后来男孩会超过女孩；③射精是一种自然地释放储存的精子的方式；④月经是一种正常的健康功能，标志着女子已成人，具有了怀孕和生育的能力；⑤创造新的生命是大自然最神奇的行动之一；⑥应从正当的途径获取有关性和性生活的信息；⑦认识性是人性的健康体现。针对六年级学生应较系统地讲解性欲的生理和心理问题，帮助男女生正确对待异性，并更深入地讲解家庭、性和性欲等人类生殖、男女不同性责任等问题。
对儿童提早进行性心理引导和教育并不意味着提早教授给孩子直接涉及性的问题和知识。性教育内容包括性生理知识教育、性伦理道德教育、性法律教育和性审美教育等，儿童性教育偏重于性生理知识教育、性心理知识教育、性伦理道德教育，教会孩子正确地认识自己，学会保护自己，为以后的性心理教育打下基础。性心理引导和教育只有家庭、学校和社会共同努力才能有效实施，对儿童进行适时、适度、适宜的性教育将有助于儿童的健康成长，也能防范性侵害、性虐待等问题的发生。
学习单元4青少年性心理及其教育
一、青少年性心理发展及性别差异
青少年个体所处的人生发展阶段，称为青少年期。青少年期是少年期和狭义的青年期的总称，是个体在社会中从童年向成年的过度时期。从年龄上看，一般指12~26岁左右的时期。人们习惯上把青少年期作如下划分：12~15岁为少年期，15~18岁为青少年早期，18~22岁为青年中期，22~26岁为青年晚期。
1、对性发育的反应
初潮是女性性成熟开始最显著的标志，女性对这一重大的性成熟事件有着不同的心理反应：有的持积极态度，为自己的成熟感到高兴；有的相对平静，认为这是自然的生理现象；但更多的女孩会产生消极的体验，如惊恐、害怕、羞涩、怨恨等。不少调查发现，大多数女性对初潮有不良的心理反应。心理学家还发现，这种消极的心理反应不仅对当时行为活动有负面影响，而且具有长期的负面效应。例如，初潮时受到心理创伤的女孩，在每次月经前后都会感到紧张、害怕，甚至由此形成自卑的性格特征。
影响对初潮心理体验的因素主要是初潮发生的年龄、有关这方面的知识、母亲的态度等。一般而言，早熟的女孩年纪较小，缺乏心理准备，又没有同龄女孩的经验借鉴，易产生消极体验。缺乏有关知识也是产生消极体验的重要原因，此外，如果母亲对月经持有消极态度，对女儿的影响会很大，事实上，女孩子对月经的许多消极态度正是从其母亲那里承袭下来的。
遗精是男性性成熟开始的最显著的标志，与女孩子对初潮的反应不同，男孩子对首次遗精的心理是普遍消极的，男孩普遍会产生害怕、恐慌、紧张、内疚等消极的情绪反应。
造成男孩子对遗精消极体验的原因，主要是出于认识上的误解和偏见。社会上流传“一滴精，十滴血”的说法，视精液为人体的精华，一旦外泄，元气大伤，而事实上，遗精是正常的性生理现象，是“精满自溢”的结果。
2、性意识的觉醒和发展
性意识在性生理发育成熟过程中的表现和发展的基本特点是：由朦胧走向明朗，由贫乏走向丰富，由幼稚走向成熟。
我国心理学家把性意识的表现和发展分为疏远期、爱慕期和恋爱期三个阶段。除了疏远期一般发生在儿童期向青少年期的过渡期外，爱慕期和恋爱期通常都发生在青少年期。
（1）疏远期。有的个体疏远期发生在性生理发育初期的儿童期，但也有一些发育相对滞后的个体于青少年期才开始出现，其中多为男性。有关疏远期的特点已在儿童期的性心理发展中予以论述。
（2）爱慕期。爱慕期发生于性生理发育成熟的中后期，持续时间为4~5年。这是性意识表现和发展的一个重要阶段，也是青少年在整个中学时代性意识表现和发展时间最长的一个阶段。
在这一阶段，个体对性成熟的冲击逐渐适应，身心不平衡的状况得到了缓和，随着性生理发育高峰期的出现，异性之间互相接近的愿望便开始产生并逐渐明朗化，同时以情感吸引和实际接触需求的形式强烈地表现了出来。爱慕期性意识的特点是：
1）相互显示。喜欢在异性面前表现自己，以引起对方的注意并对自己表示肯定。女性会着意打扮自己，总觉得异性老盯着自己，因而言谈举止显得紧张、羞涩、腼腆，男性会有意在异性面前显示自己的风度和能力，以引起异性的好感。正是因为这个特点，所以有时会引起同性间的矛盾。女性会因为同伴受到异性更多的注意而产生嫉妒心理，男性会因为同伴在异性面前奚落自己而产生愤恨心理。
2）感情隐秘。在与异性接触时的感情交流是隐晦的、含蓄的，常常以试探的形式进行，女性用眼睛传情，或借口求助异性帮助以获取对方对自己感情流露的反应；男性则借口与女性说话，或通过主动帮助异性做事以得到对方对自己感情反馈的信息。因而很少能真正达到感情上的交流。正因为这个缘故，所以男女两性常常会把异性对自己的好感当作对自己的倾心，把自己对异性的爱慕感情当作“爱情”，以至于造成精神上的苦恼。
3）对象广泛。一般来说，周围的同龄异性，只要有某种契机拨动了自己的感情，就有可能成为亲近的对象，因而爱慕对象并不是特定的异性，而是带有不确定性。这种不确定性，有时也会表现在喜爱、崇拜年龄稍长而有一定和名声的异性上，不仅会由于激动而给自己思慕的电视电影演员、歌星、作家写信甚至寄赠相片、礼物，翘首以待希望能得到他们的回信并与之交往，成为名副其实的追星族，而且有时对异性教师也会产生超过尊敬的亲近感情，以致在与异性教师进行学习方面的接触时显得手足无措、极不自然。心理学上把这一阶段青少年对年长异性的崇拜和迷恋现象称为“牛犊恋”。
爱慕期表现出来的对异性的倾慕心理和行为，只是一种正常的异性吸引，是性意识成熟过程中对异性感情的自然流露和释放。在一项对北京名初高中学生的调查中发现，从13岁开始便有与异性交往愿望的比例激增，并有随年龄的增长而明显增长的趋势：13岁占21.4%，14岁占26.9%，15岁占34.1%，16岁占47.5%，17岁64.7%（李春玲，）。
爱慕期男女的爱慕心理，无论是在感情的流露、内心的体验上，还是在表达的方式、爱慕的类型上，都有着比较明显的差异。在感情的流露上，男性对异性的爱慕往往显得较为外显和热烈，女性对异性的爱慕则往往表现得比较内敛和深沉；在内心的体验上，男性更多的是感到新奇、喜悦和神秘，女性虽然也会有这种感觉，甚至体验更深刻和持久，但她们也会产生茫然和不安的感觉；在表达方式上，男性常常比较主动，女性虽然也喜欢在自己爱慕的异性面前显示自己，也愿意和自己爱慕的异性接近，但往往显得比较被动，有明显的羞涩和腼腆感；在爱慕的类型上，男性比较注意异性的容貌和体态，所以更容易受“首因效应”的影响而导致一见钟情，容易因判断的错误而引起“爱慕挫折”，女性则容易造成“爱情错觉”。
（3）恋爱期。恋爱期一般始于性生理发育成熟后期，这是性意识表现和发展相对成熟的阶段。
恋爱期是基于爱慕期发展起来的，但又与爱慕期有着本质的区别。严格地讲，只有从这个阶段起，才能产生和形成具有实质内涵的爱情。青少年恋爱期性意识的特点如下：
1）异性之间开始按照各自心中的偶像寻找自己的“意中人”。追求的对象是特定的异性，喜欢与自己选择的异性单独在一起活动，出现了不喜欢参加集体活动的带有“离群”色彩的心理倾向。
2）爱情带有浪漫性。人们通常把恋爱视为一种神秘的、奇妙的，难以理解的力量。在这个阶段的青少年，有的认为爱情是一种缘分，可遇不可求，如有缘无分，即使苦苦追求也是白费心力，故十分崇尚“一见钟情”。有的认为爱情同任何其他感情一样，是可以培养出来的，有缘就有分，只要锲而不舍、穷追猛打，即使“骄傲的白天鹅”也有可能心甘情愿飞到自己身边；有的认为真正的爱情一生只有一次，错过了机会，就再也无法找回，因而只要产生了爱情，就非她不娶，非他不嫁，什么天涯何处无芳草，我就只要这芳草丛中那一点红。显然，这种带有浪漫色彩的青山年特有的爱情，与稳定的、和谐的、以注重现实为特点的带有责任感的爱情是不相同的。
3）开始摆脱爱慕期的隐晦态度，彼此之间出现了交流内心情感的强烈倾向，试图通过幽会等方式，来显示对彼此的爱恋之情。
4）产生了占有欲，出现了毫不掩饰的嫉妒心理。当然，这种占有欲主要还是精神性的、情绪性的。青少年会寻找一切机会留意自己爱恋异性的一举一动，对自己爱恋的异性表现出尴尬、愤恨，显得心胸极为狭隘、极为自私。
在恋爱期，男女的性别差异主要表现在择偶的价值定向、恋爱的心理表现和失恋的心理反应上。
在择偶的价值定向上，男性的择偶动机比较趋向于追求两性间彼此适应地亲密生活，以感情的融合和心理的相容为基础，因而择偶的要求也比较倾向于异性本人的生理和心理条件，而不是很重视异性本人的社会生活条件。男性通常希望自己未来的恋人具有……，并且追求感情上的默契融洽以及其中的浪漫色彩。男性一般还要求女性的年龄小于自己，学历低于自己，这样，女性比较容易对男性产生依恋，容易使男性的“男子汉”“大丈夫”心理得到满足。女性择偶则比较注重对方的人品，事业心，重视外貌，讲究物质条件，崇尚“完人”。女性择偶时总喜欢对方尽善尽美，有时甚至脱离实际，以至于始终无法找到自己心中的“白马王子”，从而产生很强的失落心理。
种道平、王绪朗（）通过对例征婚启事的内容进行分析，结果发现，女性青年和男性青年的择偶标准存在显著差异。具体表现为：在生理条件方面，女性更对方的收入、住房等经济条件；在性格人品方面，女性更对方的人品修养和是否富有责任心，男性则更加看重对方的气质、温柔、善良的等特征；在社会地位条件方面，女性比男性更加对方的职业。另外，两性青年的择偶标准也具有一些共性：生理条件方面都比较重视对方的学历、能力、事业心等个体素质状况。乐国安等（）对例波士顿和例天津征婚启事进行内容分析发现：①男性更注重配偶的相貌、身材等外在特征，而女性最关心男性的能力、资源和个性等内在品质，而且天津的征婚者在这两方面表现尤为突出；②随着年龄的增长，男性寻找年龄小的女性的愿望更为强烈，而中美两国的女性则变化不大。另一项关于中美两国被试择偶偏好的垮文化研究中，Toro-morn和Sprecher(）发现，总体而言，中国被试更加看重健康、住房、社会地位、财富、权力等与维持未来家庭关系密切相关的属性，尽管他们也对个性、创造性和艺术特质等给予了更高的评分。而美国被试更加强调体贴、和蔼、友善、幽默感、善于社交等对维持安全的依恋关系相关的品质，尽管他们也对外表吸引力、家庭出身、遗传、教育程度和收入给予了更高的评分。Regan等（）发现，再短期性关系上，男女被试均更强调吸引力、健康、性驱力、运动特质等与性相关的品质，而在长期性关系上，男女被试均更强调相似性、性格、才智、诚实、体贴等社会特质。
近30年来进化心理学对择偶偏好的性别差异进行了解释，该观点认为男性一般愿意选择年轻漂亮的女性而女性则更倾向于选择有能力、经济条件较好的男性。这是因为男性在选择配偶时最注重女性的繁殖价值，而年龄是反映女性繁殖能力的最有力指标，漂亮又意味着好基因，所以年轻漂亮的女性更受到男性的青睐。由于女性的生殖能力随着年龄的增长而减弱，所以为了给自己和后代一个安全和物质充裕的生活环境，女性需要男性有能力和意愿投资，故有能力提供物质和保护的男性更容易赢得女性的信赖。
在恋爱的心理表现上，男女也有性别差异。心理表现突出的有逆反心理、嫉妒心理和害羞心理。男性容易在恋爱时遭到外界阻挠或在追求异性遭冷落时产生逆反心理，而女性容易在男性过早要求亲昵或越轨行为，或限制与其他异性交往时产生逆反心理，有时故意与其他异性频繁接触以维护自己的自尊。恋爱过程中的嫉妒心理是占有欲的一种表现。一般来说，女性比男性更容易产生嫉妒心理。而嫉妒的表现也不尽相同，男性容易对自己的恋人发泄，而女性更愤恨第三者。正常范围的嫉妒是恋人常态心理的表现，但如果过分嫉妒，甚至无端猜疑、消极的情绪则可能引发不良的后果。心理学家研究发现，极端嫉妒者往往在童年有心灵的创伤，或生长在家庭不和的环境中，或自己过去有某种不幸的经历，也可能他们自己有过对对方不贞的想法或行为，并把这种想法“投射”到对方身上。害羞心理是正常的自我防御心理在情绪上的表现，由于受到传统道德观念等因素的影响，在恋爱中女性比男性更易产生害羞心理。
在失恋的心理反应上，男女也有所不同。男性一般比较理智，同时他们的社会生活范围比女性广阔，兴趣也比较广泛，因此失恋的痛苦相对比较容易排除。女性在失恋后则更容易自责、抑郁。她们常常会责怪自己或许轻信，过于投入，没有很好地了解对方，甚至认为“他是骗子，我瞎了眼”。有的女性则会认为自己失去了最完美的男人，甚至认为“我失恋了，这辈子算完了，我不会再有幸福了。”有的女性在遇到新的恋情时，常常心有余悸，望而却步，疑虑重重，不敢像以前一样敞开心扉，或者以偏概全，怀疑一切男性的感情，使自己陷入持久的痛苦和抑郁之中。
3、性行为的产生
从少年到青年，随着性意识的不断发展，个体开始通过各种性行为满足自己的性欲。
性行为包括边缘性行为，自慰是最常见的一种形式，男女都有，但男性高于女性。根据美国学者金赛教授和年的调查，发现92%的男性和58%的女性曾经有过自慰行为，并达到了高潮。自慰作为一种正常的满足性欲的渠道，在其他渠道无法满足的情况下，可以起到释放性冲动，获得身心平衡的作用。
男性的性代偿行为比较明显。男性不但在观赏影视或画报中穿着袒露的女性时、在阅读性生理或性心理书刊时会伴随着性的幻想，而且也会去听内容不健康的谈话、猥亵诲淫的笑话，从而试图减轻由性问题所引起的精神紧张。
女性并不像男性那样表现为明显的性代偿行为个自慰行为。“女性在性成熟的青春期到来的时候，她们一方面经常本能地出现荒诞离奇的性幻想和春梦，另一方面她们受着一些宗教的、文化的和人格观念的影响……在这种情况下，她们的矛盾情绪的一个概念是有性感或性行为，但它绝不是性欲性性交”（海登，）。“到了青春期，绝大多数男性都已学会了以自慰来获得生殖器快感的知识。但是许多女孩子还对此一无所知”（海德，）。她们性兴奋激起的特点是出现“皮肤饥饿”，即期望互相接触和抚摸。这种对皮肤感觉的需求，是女性“被爱”心理的反应，她们朦朦胧胧地希望能被自己所钟爱的异性“施爱”，尽管这种意识并不很清晰地有所指向，但却无疑带有性的色彩，因此，女性的性兴奋带有弥散性，而并不集中于生殖器官。这也就是女性的代偿行为和自慰行为没有男性明显的重要原因之一。
性梦也是青年期性行为中的一种常见现象。性梦，就是在睡梦中与异性谈情说爱，甚至发生性关系，也称为性幻想，精神自淫。性梦中的性对象是不可选择的，梦中相会有熟悉的人，也有不熟悉的人。同时性梦的目标也是不确切的。性梦是一种正常的生理和心理现象。在20岁左右的青年中，几乎所有的男性都做过比较明确的性梦，并在性梦中有过性高潮，性梦和普通的梦一样，非常正常，人人均可发生，也益于身心健康，完全没有必要忧心忡忡或内疚。但如果性梦发生过于频繁以至于严重影响正常的生活和工作则要予以，可通过心理咨询或学习有关的性知识来调整自己（张红超，）。
婚前的核心性行为指男女双方在恋爱期间发生的性交行为。其特点是双方自愿进行，不存在暴力逼迫；没有法律保证，不存在夫妻之间应有的义务和责任；容易产生一些纠纷和严重后果。在中国，没有任何法律禁止婚前性行为，但是婚前性行为是被道德保守主义者反对的。性学家潘绥铭将自己年、年和年的三次“中国人的性”调查中所有未婚者合并在一起进行分析，结果发现，男性中社会阶层越高的人，发生婚前性行为的就越多；相反，则越少。在上学或者待业的未婚男性中，只有30%的人发生过性行为，农村劳动者中增加但42.9%，而白领阶层增加到63.9%。究其原因，前两个群体相关的数据较白领低，与其说更愿意遵守“婚前守贞”最关键的因素是她们的年龄。从18岁开始，每长大一岁，仍然能够坚守婚前贞操的女性就减少了14%。结果是，在30岁之前，已经有77%的未婚女性放弃了所谓“婚前贞操”。女性的受教育程度也影响她们发生婚前性行为的可能性。与人们想象中不同，并非学历越高的女性越“开放”，而且学历越高的女性，婚前性行为就越少。
同时，人们对婚前性行为的态度也逐渐宽容。年，学者李银河做过一项抽样调查，68.7%的人认为，在任何情况下都不能有婚前性行为。年，这一数字略有下降，61%的抽样调查对象表示不接受男方婚前性行为，65%的人表示不接受女方的婚前性行为。而年，据一份样本量为的调查，只有26.9%的人认为婚前性行为绝对错误。
青年人的性行为也存在性别差异，男性比较受性欲的驱使而想发生性行为，女性则比较受情感的左右，决定是否有性的需要。男性常把性关系看成爱情，靠性爱来表达感情，而女性比较需要异性的感情。男性的性冲动容易为视觉刺激所激起，得到刺激后会较快产生性的反应，而且性冲动随时可以产生，显得更为经常和强烈，而女性的性冲动容易为视觉刺激所引起，性的反应较慢，多靠情调的刺激，而且性冲动与月经周期有一定关系。男性的性冲动一经引起，就极容易在短时间内达到高潮，甚至射精，性冲动的消退也较迅速，性冲动维持的时间比较短。女性的性冲动发展较为缓慢，要较长时间才能达到高潮，冲动维持时间较长，消退速度较慢。
引起性冲动的性感带，男性的比较狭窄，多分布在口唇、胸部和耳朵及外生殖器。女性的则比较广阔，分布于胸部的乳房、口唇、颈部、手前臂以及身体的边缘、腹股沟、大腿内侧、脚趾间及外生殖器处。美国一家杂志对0多名女性进行了调查“你最敏感的部位是哪里”，统计结果表明：①阴蒂41.5%；②乳房16.3%；③耳朵12.2%；④阴道6.8%；⑤背部5.5%；⑥大腿3.2%；⑦其他6.7%。
二、青少年性心理教育
1、家庭教育（1）青少年的身心变化。家长应该青少年身体和心理的变化，不失时机地为孩子传授青春期生理卫生和性发育的知识，这样有助于孩子克服生理的变化对心理上造成的影响，有利于平稳过渡。事实上，研究发现青少年对月经和遗精的消极体验主要并非来自生理上的变化，而且来自心理上的认识。有一项实验证实心理因素对这类体验的影响，并发现心理因素会夸大个体对正常生理反应的自我感受。研究人员对18～24岁的女性进行脑电检查，然后告诉其中一组说，她们将于1～2天内出现月经，而对另一组则说，在7～10天内出现月经，其实她们都处在同样的月经周期阶段。接着让她们对表上列出的48种与月经反应相联系的症状进行自我评价。结果有趣的发现，第一组有明显的不良感觉的自我体验，如下腹沉、疼痛、食欲不好、情绪压抑、急躁、不愉快等，而第二组也没有这些明显症状（Galing，）。
（2）应对青少年的早恋。在青少年阶段，家长非常担心孩子早恋，那么应该如何应对这一问题呢？家长首先应该意识到青少年对异性产生好感是正常现象，是这一阶段个体性生理和心理发展的必然结果，因此不要把青少年男女间在异性吸引的初级阶段建立起来的友谊和朦胧的情感现象与早恋混为一谈。如“前怕虎，后怕狼”，不敢让男女发展正常友谊，反而使性意识发展受挫，从而产生种种消极的后果，如焦虑、不满、敌视等，并会从公开交往转入“地下”接触，产生一种强烈的逆反心理。如果能不失时机地进行性道德方面的教育，使异性间的友谊不断“纯化”，反而有助于避免早恋现象。
但如果发现青少年早期确实出现早恋迹象，比如突然变得爱打扮；学习成绩快速下降，做事情注意力不集中，时常走神发呆；喜欢一个人想心事；情绪起伏大；对描写爱情的电影、电视、小说感兴趣；背着他人常与特定异性来往，并经常发短信、写情书、递纸条、赠小礼物等。那么首先要搞明白孩子早恋的原因，调查显示青少年早恋的原因主要有以下几个：第一，由于性早熟而导致的思想意识上的早熟；第二，受电影、小说的影响，产生对恋爱生活的好奇和向往；第三，出于同龄人之间的模仿、攀比，出现早恋的“流行病”；第四，缺乏学习兴趣，生活无聊，导致经历的不合理转移；第五，缺乏家庭温暖，希望通过异性爱获得补偿；第六，因才能、外貌出众，但经不住别人的追求（不忍心伤别人的心）；第七，以谈恋爱为名，满足性欲。
对青少年的早恋，成人应该做到：①谨慎对待，对于早恋问题要细心处理，切不可粗暴对待。因为这会涉及孩子最敏感的隐秘世界，任何过激的做法，都有可能造成心灵上的创伤，甚至导致意想不到的严重后果，宜细雨润物，不宜操之过急。②晓之以危害。对孩子晓之以早恋的危害性，例如分散精力，影响学业；易在内部感情缠绵和外部社会压力下，产生剧烈的心理冲突，导致心理障碍；自控能力不强，已冲动而发生意外，如未婚少女怀孕、青少年性犯罪等。③晓之不利。对孩子晓之以早恋的不利因素，例如由于早恋是发生在青少年尚不具备恋爱的条件下，变化曲折很大，最终的成功率极低，到头来，往往是一场美梦，无限烦恼；由于早恋发生在青少年狭小的生活圈子里，往往不是最佳选择，一旦踏上社会，扩大接触面，又会悔恨当初的草率。④循循善诱。针对孩子早恋的不同原因进行诱导，只有如此才能抓住关键，劝说在点子上。同时要注意诱导的方法方式，一般来说，宜个别施教，不宜公开张扬，避免伤害孩子的自尊，防止产生“逆反心理”和过激行为。如有的孩子一下子在感情上扭不过来，可劝导孩子把情感冻结、埋藏起来，让其“冬眠”，保持一般友谊以待条件成熟再予以发展。⑤巧转注意。引导孩子“跳”出来，让孩子用理智的力量战胜冲动的情感，将精力转移到学习和集体活动中。但具体做法还要根据孩子的特点，如孩子是勤奋好学、积极上进的，就应多鼓励其努力学习，力争好成绩；有文体特长的，就可以多创设条件让其有机会发挥自己的长处等。同时鼓励孩子多与其他同学、老师和家长沟通交流。总之，要用亲情、友情弱化他们心中的“爱情”，用有意义的活动充实他们的时间，转移其好奇心和注意力，使孩子顺利渡过这段特殊时期。
2、学校教育
学校教育应该成为青少年获得有关性知识的主渠道，然而不少研究发现，学校教育并未发挥应有的作用。年中国青少年生殖健康及性调查报告中指出，书/杂志、同学/朋友、学校老师、网络以及电影/电视都是青少年性与生殖健康知识的主要来源。同时，该报告也指出，青少年在获取性与生殖健康知识时更多地处于一种“自学”状态，学校教师以外的四种获取方式，在数量和重要性上都处于优势地位。在王丹（）的高中生性教育的研究中也发现，高中生了解性知识的途径，学校和老师占23.4%，父母亲占13.7%，同学和朋友占51.9%，影视、书刊占25.5%，网络信息占34.5%。学校并没有成为性教育的主要途径。
（1）性教育目的。完善、系统的学校性教育有助于减少青少年私下探索性知识所引起的负面问题。研究者（崔以泰、孟宪武，）指出，当前青年性教育需要明确的目的，应该使传统道德与现实观念相结合，使青年的时代特性与社会群体规范相结合。不能失之偏颇，不能过于苛求。为此，青年性教育的目的应该确立为以下几方面：
一是通过性教育使青年具有较为系统的性生理、性心理的知识。这样，青年就可以科学的开放心态，消除自己对性的种种不正确认识，既不必恐惧和担忧，也不可任意放纵而损害自己的生理心理健康。
二是在男女两性关系上，既不束缚自己对异性正常的、必要的爱恋和接触，又要具有社会责任感。不能随意而为，避免产生对社会的不良行为，使青年在家庭、学校和社会建立健全的人际关系。
三是使青年树立正确的性伦理道德价值观和法律观念。在性行为活动中一定要对个人负责、对他人负责、对社会负责，用健康的性伦理道德观和法律观念，保证自己性行为的规范性、合法性，从而保护自己身心健康和正常的社会生活。
（2）性教育内容。学校性教育内容应涵盖性生理、性心理、性道德、性法律、性审美等多方面的知识，构建一个完整的、系统的、有内在逻辑的内容体系。
下面看看美国学校如何对青少年（初中阶段、高中阶段）开展性教育：
初中阶段青少年性开始成熟，很想了解各种原因，会提及一切有关月经、性交、排卵、受孕、怀孕和生育等问题，这时性教育可实行男女合班讨论有关个性、感情、约会、男女不轨行为、家庭及家庭关系等问题。有些教育家认为，讲生殖器官及生殖过程时，或许分班上课会好些。这一阶段的性教育应使学生掌握：①性驱力是健康的秉性，为维护物种繁殖所必需，必须通过交配实现和表现出来；②使男孩懂得，精子是与性驱力同时形成的；③美国青年男女的性生理成熟较早，心理成熟、社会成熟较迟，青年学生应认识到自己这一阶段的特征；④使初中生树立人生理想和自我人格目标，用以指导性行为；⑤使学生懂得如何应付约会中可能出现的情况和如何避免及克服各种失误。这时课程中主要讲述：生育、社会化成熟过程、性卫生、月经、遗精、性约束的重要性，纠正男性特权及女性低智力等错误观念。
高中对人生有重大影响，性教育也是关键阶段。美国高中性教育往往分布于多种不同科目中，如卫生课、自然科学课、家政经济学、社会研究课、社会问题课或家庭生活课等。一般采取男女合班上课的方式。除课堂讲授外，还开展课堂讨论，并有较丰富的调查学习，其主题有：父母在抚养子女中的困难和问题，了解观看电视中的家庭节目对儿童的影响，调查结婚中的婚礼、蜜月、购置家具、房租、食品、服装、游乐等开支和问题，组织学生参观法庭审理离婚案等。这一阶段的性教育内容有择友、婚姻和家庭义务、性欲、性魅力、同性恋、性病、卖淫、性行为、变态。理解性欲对人造成的心理紧张以及克服性冲动没区分性欲与爱情。
学校性教育有助于培养青少年对性行为负责的态度，能有效减少少女怀孕、性异常、性歧视等不良社会现象的发生，促进其身心健康和全面发展。
学习单元5中老年性心理及其健康辅导
一、中老年人性心理特点及其性别差异
1、中老年人性心理和性行为
世界卫生组织根据现代人生命状况，提出了人生阶段年龄的新划分，45~59岁为中年，60~74岁为年轻的老年人，75~89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
人到中年，由于社会角色的转换，社会和家庭都赋予他们一定的责任。不少人忙于工作和家务（包括抚育和管教孩子），心理应激增多，夫妻之间较少情爱上沟通，特别是把感情重点逐渐转移到孩子身上后，夫妻之间的性爱和情爱仿佛有些淡化，乃至孩子离去反而会显露出一些不协调。中年人性爱的激情不会像青年人那样狂热，尤其到了从中年到老年过渡的更年期，性激素分泌减少，其他生理功能也逐渐衰退和老化，不少人的性兴趣随之降低，性态度也较为被动消极等。一些妇女认为绝经标志着性生活的终结，不愿适应丈夫的性要求，结果常常导致夫妻感情生活恶化。如果不重视调适，轻者形成夫妻感情隔阂，重者导致婚姻危机，给生活蒙上阴影。
步入老年后，由于生理机能的进一步衰退，性能力也随之受到影响。许多老年人对性生活产生了迷惑和犹豫。有研究者对我国名中老年人的性心理及性行为情况调查发现，性要求为男性主动，女性多数是被动；性生活过程中的各种感情反应亦以男性为主动，女性多淡薄；随着年龄的增长，男性与女性的性要求与反应均下降，女性尤为明显（鲁胜华，）。
事实上，阻碍老年人性行为最重要的原因是由文化观念、世俗偏见所导致的压力。不管年事多高，从广义上来讲，性行为都是可能的，而且也根本没有理由去禁止它。承认了这一点，会成为推动老年人性行为顺利进行的有效基础。随着年龄增长，性激素水平下降，性生理反应能力也随之衰退，但并不意味者对性的兴趣、性的表达能力和性的满足终止。而对性的兴趣和性的能力，有人可维持至70~80岁，乃至更长。马斯特斯和约翰逊通过对39名51~89岁的中老年人调查显示，男性老年人的性反应随着年龄的增加而衰退，比如勃起所需的时间较长，刚勃起其往往不太坚挺，精液量减少等，但他们维持勃起的时间较年轻人要长，比较善于控制射精并延长同房时间。根据性学专家的统计，大约70%的男子在68岁时仍有规律地进行性行为，甚至在78岁年龄组，还有25%的人继续保持着活跃的性生活。另一项在瑞完成的研究（）对名年龄在50~80岁的男性被试者的性态度和性功能进行了测试，结果发现，超过80%的被试者认为性生活是他们生活的重要组成部分，而且近75%的被试者仍然能完成勃起动作并体验性高潮。
这些研究证实：性是人的本能，它将贯穿于人的一生。美国的性学专家和心理学家研究证明，老年人的性行为如果突然终止，那么以后就无法延续。如果能视其身体状况适当过性生活，是会对身体有好处的。我国性学史成礼教授研究认为性有三大功能：生育功能、享乐功能、健康功能。调查显示，许多中老年人对享乐功能一知半解，对健康功能则完全忽略。史成礼教授认为，从生理上分析，正常而适度的性生活能让人获得健康。其原因在于，男女性行为不仅能满足生理和心理的需求，同时还可以兴奋内分泌腺的活动，抑制抑郁情绪，起到镇定心情、改善睡眠的作用。另有研究发现，性行为能促进血液循环，增加皮肤的弹性，减缓身体的老化。适度的性生活也能促使家庭和睦，伴侣关系更加密切，婚姻更加稳定。
2、中老年人面临的性问题
（1）男女性反应的不协调。
男女性反应不协调的原因包括：男女双方不了解彼此的生理反应方式不同，心理上的要求不相似，缺乏性方面的知识和经验；缺乏沟通；双方对性生活的次数、时间等方面的需要不同等。夫妻性生活应打破缄默和隔阂，妻子需用声音肢体语言等积极回应丈夫的情调，这是性的浪漫，可以有效促进双方的性唤起，并享受到和谐美满的性生活。
（2）情调的缺少。女性更希望性生活富有情调，得到更多心理上的满足，良好的心情是性生活愉悦的必要条件。伤害性的语言、漫不经心的神态、批评和斥责都会使女性失去对性的渴望。女性常把生活中的一切视作相互联系、密不可分的，丈夫的一言一行都影响她们的情绪。因此，赞许、亲昵、拥抱都必不可少。丈夫给妻子买一束献花，送上一点礼物，妻子会从心底里感到高兴，这对性生活的和谐十分有益。
（3）对性行为表现的担忧。男性对自己性能力的担心和忧虑比较明显，担心自己的阴茎是否够大，性行为次数是否够多，是否能达到性高潮等。女性更容易产生“老不正经”的想法而拒绝性生活，也会因为担心阴道干燥，性交疼痛丧失性兴趣，女性还可能担忧自己发胖、有皱纹等，失去魅力。这些心理上的担忧、恐惧会进一步导致生理上的衰退。
（4）过分追求刺激和变化。中老年人的性生活应该建立在适度、健康、合理、满足的基础上，过分追求刺激和变化容易导致心理上和身体上的疲劳，结果可能适得其反。美国自己理学家巴布切分析说，就夫妻关系而言，身体的亲近有时就足以销魂。性生活的目的仍是爱，如果一味追求刺激和变化，只会给双方造成压力。
（5）性压抑。现代医学研究也发现，夫妻间长期不过性生活，可能引起性功能抑制和障碍、性快感消失。长期憋性，还会造成排尿困难和前列腺增生。专家还对长期性压抑的人做过检查，发现这些人免疫功能减弱，白细胞减少，出现心理变异，如性焦虑、性抑郁、精神不振、敌对、冷漠、多疑、怪癖、易怒、迟钝、烦躁不安、乱发脾气等，这些都是性压抑造成的结果，医学上称“性淤积综合征”。这种情况一旦发生，女性会造成阴道干涩，分泌物减少，阴道退行性萎缩，抗病能力下降，阴部易滋生病菌并引起阴道炎等病变。男性会导致尿痛、尿不畅、尿不禁等前列腺疾病。从情感方面来讲，长期性压抑会严重影响夫妻感情和身心健康，引发家庭矛盾，导致婚姻危机。以上这些结果都是“性事惹的祸”，所以中老年人要引起高度重视（吴建军，）。
二、中老年人性心理健康指导针对中老年人的性问题，可以从以下几个方面入手：
1、消除各种偏见每个人都有追求社会生活、家庭幸福的权利，性生活不仅是年轻人，也是中老年人追求幸福生活的一部分。在伦理层面上，中老年人应大胆享受夫妻生活，同时也要扭转社会观念上的愚昧和腐朽观念，走出老年人不能过性生活与再婚的误区，使人们意识到性需求是中老年人正常的需要，而且是健康的需要。巴特尔（）等的研究表明，性行为是很多老年人精神愉悦、提升自尊和缓解紧张的一个重要源泉。
2、从精神的高度理解性爱人类的性行为并非只是性器官的结合，应当是精神于肉体和谐的高度统一。很难想象在精神上缺乏沟通、感情上缺乏共鸣甚至有抵触情绪的夫妻，能在性生活中达到完美与和谐。对于中老年人来说，由于不可抗拒的生理上的衰老，身体方面的相互吸引与年轻时代相比必然是减弱了，而精神与心灵的相互吸引就显得更加重要，将年轻时狂热的性爱激情转化为稳定的情爱，也显现出中老年人性爱深沉的特点。
3、保持美的形象在中老年夫妻的生活中，性美感哦调适尤为重要。很难想象一个邋遢不整的丈夫、一个蓬头垢面的妻子能在对方心目中保持美好的形象。因此，夫妻要注意对方的感官爱好和审美特点，注重修饰自己，不断改变自己的打扮和言语，把自己的仪表和精神美尽情展现在对方面前，处处显得性的美感，以达到性和美的和谐。
4、彼此宽容，增加沟通家庭生活中琐事多，中老年夫妻需相互体谅，相互支持，不应为此纠缠不休。在对方失意时，应给予更多的宽容和谅解，切忌大动肝火。遇到矛盾要及时沟通，减少误会。特别是进入更年期后，不少人难以适应生理上的变化，尤其是意义的女性，一改平日的贤惠、温柔、大度，常常心情烦躁、忧郁、多疑、发脾气等，丈夫要了解这里生理特点，给予理解和宽容。总而言之，夫妻之间要以积极的态度对待对方，调节双方的关系，不断增强彼此的感情。有一项研究揭示了婚姻和夫妻情绪之间的关系，研究者请了一些夫妇到实验室中讨论夫妻双方可能存在矛盾和观点分歧的问题，如孩子的教育问题、婆媳关系问题、家庭共同收入如何管理的问题等，并且在夫妇双方讨论时，记录下他们的心律、皮肤电等生理指标，比你拍摄下这些夫妻在争论时的言语和非言语表情。之后对这些夫妇的婚姻进行了追踪考察。最后将这些夫妇分为两类。一类是对自己的婚姻满意度很高的，另一类是对自己的婚姻不满、导致夫妻双方分居或离婚的。结果发现，在第一类满意度高的婚姻中，夫妻双方积极情绪和消极情绪的比率是5：1；而在第二类失败的婚姻中，夫妻双方的积极情绪和消极情绪的比率低于1：1。
5、掌握必要的性知识和技巧对性知识和技巧的了解与掌握是获得和谐性生活的条件之一，具体包括两性性反应的差异、性感带的知识、性前戏的方法、性交障碍的处理、如何营造性爱的浪漫环境和气氛等。中老年人性满足的方法可以是多样的，性交不是性满足的唯一方式，也可通过身体其他部位相互接触，如拥抱、接吻、抚摸、调情、相互倾述等来达到性的满足。此外，男方的性反应消退期短，而女方的消退期长，如果男方射精后就想睡觉，女方性满足的情绪就会受到一定的影响。为了使性生活和谐，使女方也能得到性满足，准备阶段要长一些，男方通过语言、爱抚、接吻分化去激发女方的性欲，而在消退期男方应该继续爱抚女方，待女方的性欲完全消退后再共同结束性生活。
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