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你的宝宝健康吗？
还没有生？
准备要一个？
不知道该怎么准备？
通通没关系，本期健康大讲堂，教你如何健康备孕，生个健康的乖宝宝。
来，跟我们一起学习孕前五大招
健康广州
百场公益进行时
序号孕前评估
女性的最佳怀孕年龄是25--30岁，30岁以后女性的生育能力会逐渐下降，特别是35岁以后迅速下降，所以女性朋友不管是一胎还是二胎最好在35岁前生育。
所以，一定要：
及早进行妇产科孕前咨询和准备
进行细致孕前检查和风险评估
序号
孕前准备
1
2
孕前不仅要做生理准备
还要做孕前心理行为准备
3
孕前健康环境和健康饮食都很重要
序号
孕早期保健
1
如何确诊怀孕
2
孕早期常见问题及处理
3
关于“早孕建册”
4
最重要的
产前“三大病种”免费筛查
序号
孕期检查（包括预防出生缺陷筛查）
0.0
没有比这个重要的了
大家一定要牢记
孕期建卡免费检查项目
血常规
血型
尿常规
肝、肾功能
乙肝表面抗原
梅毒血清学检测
艾滋病检测
序号
孕中晚期保健
相信
怀孕了能不能运动，需不需要运动?这是许多孕妈咪们关心的话题。
专家会告诉你，孕妈咪不仅可以运动，而且需要适当、科学的运动。
Believe
做孕妇体操定时去母婴健康中心或在家做孕妇体操，训练腹直肌及盆底肌肉力量
当然，孕中晚期的保健，除了适当的运动，还有很多需要注意的方面，你想要了解的更多，更详细吗？
那就来我们健康大讲堂啊！
时间：年8月5日
上午9:30-11：00
