聪明的宝宝人见人爱，那么如何孕育一个“鬼马小精灵”呢？其实，在胎儿发育过程中，有很多因素影响着宝宝的智力发展，为了让腹中的宝宝更聪明，准爸妈们肯定要远离以下四类危险源。
01营养不良大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏，直接影响脑细胞的形成。若准妈妈孕早期营养不良，会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍；孕晚期的营养不良，则会使胎儿脑细胞数量增长不足，脑皮质沟回发育障碍，从而影响胎儿智力。
一般认为，准妈妈每天大约需要摄取千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。在饮食搭配上，准妈咪应该保证均衡饮食，多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物。这样，既促进了食欲，保证了准妈妈本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
02不当药物使用孕早期病毒感染性疾病和不恰当的用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。因此，为了宝宝的聪明健康，准妈妈千万不要自行服药。不少孕妈仍然存在“久病成医”的固执，生病之后没有请教专业的医生，直接按照往常的惯例进行处理，而这些药物成分可以通过胎盘屏障，直接影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的聪明。结果正是这些疏忽大意造成胎儿的畸形，严重者甚至流产。
另外需要注意的是，准妈妈如患有不同类型的甲减，极有可能会造成胎儿脑发育障碍，导致后代智商下降6-8分；而在妊娠期患上鼻炎如果治疗不及时或者滥用药物，鼻炎严重的情况下可影响胎儿智力发育或导致胎儿畸形。
03空气污染环境污染包括的内容很广泛，最明显的就是空气污染了，包括汽车尾气、缺氧、香烟中的尼古丁等，都会导致胎儿智力发育障碍。
从数字来看，IQ的差异虽然并不是很大，但这个差异已足够影响孩子在学校的表现，甚至是终生的学习能力。污染带来的这些影响，与低水平的铅暴露基本相当，而铅作为一种导致儿童智力下降的物质早已广为人知。
04遗传性疾病
遗传性疾病可分为染色体异常、代谢异常和近亲结婚三大类。如准妈妈受到辐射，或受到风疹等病毒的感染，慢性缺氧，或先天性梅毒感染等染色体异常导致的遗传性疾病，会使患儿智力大多低下。
导致儿童智力障碍的代谢异常除了苯丙酮尿症之外，还有半乳糖血症。这种病是因为身体缺少一种酶，因而半乳糖不能变成身体所需要的葡萄糖，并且大量累积于血液及身体组织中。如果儿童血液中的半乳糖过多，最后会导致脑损伤而变成智力障碍者。
近亲结婚会使父母亲携带同一种疾病基因的概率大幅度提高，其所生的子女患遗传性疾病的可能性增大，所以说近亲结婚不符合优生优育。科学研究表明，近亲结婚所生的先天畸形儿的概率是一般群体的4~5倍，其中包括很多智力障碍儿。
孕妈准爸预防新生儿缺陷疾病方法1、已准备生育宝宝的家庭，在备孕前，双方一定要进行健康检查。尤其有家族遗传性病史的夫妻，更要进行全面排查。
2、孕早期保健，包括合理营养、谨慎用药。产前筛查在早孕期(8—14周)、中早孕期(15—20周)进行，孕妇可在孕12—14周、孕20—22周及32周左右各进行一次B超检查。产前诊断在孕16—20周进行产前诊断如染色体、基因诊断临床医学诊断等，以便早发现、早诊断，及早采取措施，预防缺陷儿的出生。
3、针对新生儿筛查，开展先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症、先天性听力障碍等疾病的筛查诊断和治疗，对缺陷儿童及早诊断，选择最佳的手术矫正时机，以降低缺陷儿给家庭造成的负担。
宝宝排畸筛查1、四维彩超：孕早期的胎儿心脏检查，可以在孕9周时观察到以往在孕中期才能观察到的四腔心结构；对高危孕妇如大龄产妇、高血压、糖尿病等等，可以在孕早期提供超声心动图检查；对NT的检查，可以提供更高的分辨率；对复杂性妇科检查，提高了诊断信息，如可以把子宫图像提高到新的层次，并显示更大角度。
四维畸形筛查通常安排在孕22-26周，双胎妊娠则安排在孕21-23周。
2、唐氏筛查：唐氏筛查既能缩小羊水检查的范围，又不会遗漏可能怀有唐氏儿的孕妇，建议每一位孕妇都要进行唐氏筛查，做到防范于未然。检查血清AFP、hCG还可筛查出神经管畸形、18三体综合征及13三体综合征的高危孕妇。
唐氏筛查检查一般安排在15-20周。
Tips
想要生个聪明健康的宝宝，除了在孕期要注意饮食外，最重要的是进行孕前检查并且在孕期谨遵医嘱定时进行产检，以便第一时间发现胎儿异常情况及时进行处理。
文章来源科学优生优育营养研究中心版权归原作者所有
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