孕妇分娩时，正常胎儿产出的时候应是头部先出来，除此之外都属于“胎位不正”，比如下半身先产出，或是肩膀、手臂等部位先产出。胎位不正对于顺产来说是非常不利的，甚至可能发生危险，因此如果你决定顺产，就要在孕晚期多注意胎位。乐陵市妇幼保健院的专家为大家讲解孕晚期胎位不正的解决方法。
方法一:胸膝卧位法
这个使用方法建议孕期30-32周臀位的准妈妈练习，安全起见，可以先征求下医生建议。1.准妈妈排空尿液，松开裤带，跪在床上;2.两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽，胸部与肩尽量贴近床面;3.双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高，一般这个姿势保持2分钟，适应后可以延长时间到5分钟-10分钟，每天坚持3次左右。
方法二:桥式卧法
此法也适用于30周-32周的臀位准妈妈练习。1.准妈妈仰卧在床上，头枕在手臂上;2.将腰部抬起，下面垫上靠垫或者枕头，使臀部抬高30-50厘米，每天做1次，每次10-15分钟。
方法三:外倒转术法
1.用手在腹壁上摸到宝贝的头和屁股;2.把宝宝屁股腿上，再把宝宝的头妈妈转到骨盆腔里;3.用布将腹部包裹起来，维持头位。
方法一和方法二，准妈妈在家里就可以练习，但是注意练习时间不要太长，频率也不要太过，方法三必须要由医生来做，如果自己乱来，可能会导致脐带绕脖、胎盘早剥。
