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明星中体验过辟谷的人并不在少数，而且最近又一个明星在节目中分享了自己身亲体验辟谷的收获。
影视演员王珞丹自爆：每年我都会辟谷10天或14天，什么都不吃，身体很舒服。
她还强调：“作为演员，脸很重要，但是由于繁重的拍摄工作，皮肤变得很差，在朋友介绍下，我开始通过辟谷排毒清肠；
辟谷结束后，我觉得整个身体都很轻松、舒服，皮肤也变得越来越细腻。
而且，也只有在辟谷期间觉得自己是个女人。”
王珞丹节目中分享辟谷收获
近日，在一档由何炅主持的网络综艺节目《拜托了，冰箱》中，嘉宾王珞丹大家分享，自己每年的会辟谷，因为辟谷排出毒素，皮肤越来越好。
王珞丹，中国内地女演员。年毕业于北京电影学院表演系本科班。年，因出演青春励志剧《奋斗》而走红。
年，王珞丹与黄圣依、杨幂、刘亦菲被评为内地新“四小花旦”。并出演电视剧《我的青春谁做主》，进入演绎高峰。
如今已33岁的她，在节目现场表示:我很爱吃肉，还经常吃宵夜，因此有时皮肤状态就不是很好。大家都知道作为一个演员，脸孔是多么的重要，于是我选择了辟谷来排毒清肠。而且效果非常好。
当大家问到她一般辟谷多长时间时，她回答一般是10天或者14天。并且每年都会有这么一次。
哪些人群适合辟谷？
一、亚健康问题明显，有着不同类型病征的人。比如营养过剩者、过度肥胖者、三高人群、代谢缓慢者、身心疲惫者等等。
二、希望缓解工作压力，重新激活身体机能，补充、提升身体能量者，脑力劳动者，精神压力过大者，需要自我治愈、需要提升身心灵成长，参悟人生和提升修行境界等人群。
三、对于辟谷养生有着极大的热枕，想要体验辟谷带来的养生效果的辟谷养生爱好者。
那么辟谷到底是什么作用可以吸引这么多人参与其中？
辟谷调动真气，疏通经络，清理五脏六腑的毒素。辟谷可以彻底排除毒素。
第一：排出血液中的毒素；
第二：排出脏腑的毒素；
第三：排出细胞与细胞之间的毒素。
辟谷过程中，首先让长期疲劳工作的五脏六腑放假休息，通过调动先天的真气清理五脏六腑的毒素，疏通经络，改善淤堵气滞造成的心脑血管疾病。其次，健康减肥，排毒养颜，延长寿命。
由于元气的耗损，身体垃圾难以清理，辟谷可恢复元气、清理多余脂肪，跟肚腩说再见，塑造优美体形。辟谷还可排宿便，清理血液毒素，重现美丽容颜，红润肌肤，延长寿命，强健身心健康。
罗麦春铭导师
