春眠不觉晓，可有些人就是睡不好——
“身体很累，脑袋偏偏很清醒，不到凌晨一两点钟根本睡不着！”
“梦里夜夜上演好莱坞大戏，睡和没睡一个样，脑子从没休息过。”
“凌晨三四点就醒了，想再入睡？好难好难！”
“实在睡不着就借安定类药物睡一会儿，真无奈。”
睡不好，确实已成为困扰很多人的问题。年，中国睡眠研究会公布一个数据：中国成年人失眠发生率高达38.2%！
如果你有睡不着、睡不安稳、眠浅多梦、顽固性失眠等困扰，该怎么办呢？
今天，都市快报旗下咏芝元国医馆的坐诊专家就从食补、中药调理、心理咨询、针灸推拿等方面为你支支招。
睡眠有小问题或大病后体虚
他们都常年服用咏芝元破壁灵芝孢子粉调补
73岁鲁大伯说：
老伴是睡眠困难户，以前每晚上9点半左右睡，运气好的时候能睡到凌晨一两点钟，运气不好就整夜睡不着。睡不着起来搞卫生，家里角角落落都擦得干干净净。
到了第二天她就浑身乏力没精神，我叫她不要搞，她还要对我发脾气。
连续吃了一年多咏芝元破壁灵芝孢子粉，老伴心情蛮好，想去旅游到处走走了。
37岁的林女士说：
3年前，我妈妈患了乳腺肿瘤，做了手术，还做了辅助治疗。可能心理负担重，常常睡不好，还觉得有气无力，脾气很暴躁。朋友建议我买破壁灵芝孢子粉。
老妈这一生病，医保外就花了十多万，后面的日子长着呢，肯定要精打细算。我比来比去，有些四五千元一盒的只能吃3个月，太贵了，长期吃真的负担不起！
后来我选择了咏芝元品牌，一是灵芝三萜含量高，二是价格实惠，每个月只花多元，没负担。这一吃，已经连续吃了2年多了。
咏芝元破壁灵芝孢子粉
道地龙泉出产，灵芝三萜含量高
咏芝元破壁灵芝孢子粉上市8年来，一直有稳定的老客户，靠的是优异的品质。
1.菌种优异
灵芝菌种是灵芝孢子粉生产的前提和关键。咏芝元选用的灵芝，是中科院微生物研究所鉴定的优良品种“圣芝1号”。
灵芝孢子粉的多糖和三萜含量远远高于日芝和韩芝，比版国家药典规定的含量标准高几倍。
圣芝1号的粗多糖、灵芝三萜含量
对比药典标准、日芝、韩芝
有效成分
圣芝1号药典标准
日芝/韩芝
粗多糖（%）
1..9
0.94/0.99
灵芝三萜
（%）
2..50
0.82/0.84
2.产地道地
丽水是灵芝的原产地和灵芝养生文化的发祥地，其中龙泉境内森林覆盖率达84%，山清水秀、无污染。
年，龙泉灵芝孢子粉获“国家地理标志产品保护”。咏芝元灵芝就土生土长在龙泉。
3.仿野生段木栽培
咏芝元采用丽水深山地区的原木为栽培基，灵芝汲取的是树木精华，出产的孢子颗粒大而饱满——每克含灵芝三萜2.5克、粗多糖1.5克，是标志性成分含量双高的产品。
▲生长中的灵芝
建议大家买孢子粉产品的时候，一定要读一读印在包装上的字——上面的每个字都经国家食药监局审核批准，那才是真实有效的信息。
另外，还要注意区分“总三萜”和“灵芝三萜”，他们相当于维生素和维生素C的关系，也就是说，总三萜≠灵芝三萜！
灵芝三萜是从总三萜中分离出来的一种，它才是具有活性成分的，灵芝三萜含量高，才是产品性能真的好。
4.蓝帽子标志
“蓝帽子”标志蓝帽子是国家食品药品监督管理局核准才能印刷在包装上的标志，是检验保健产品是否正规的重要标准。
咏芝元破壁灵芝孢子粉：国食健字G0667
5.价格实惠
咏芝元破壁灵芝孢子粉，市场价元/60克/盒，一天吃3包，一盒能吃20天。
2月中旬，咏芝元一复工，破壁灵芝孢子粉就被抢断了货。
▲平日里，咏芝元破壁孢子粉也很受欢迎
经工厂加紧生产，最新批次的孢子粉今天上柜，价格不变、优惠不变，订购当天顺丰发货——
元得2盒，40天量。
元得7盒，天量。
0元得24盒，天量。
▲买3盒送4盒优惠组合（图为老包装）
6.购物“零”风险
买任意组合均送9包3天试吃装免费试吃，不满意7天内无理由退货，购物“零”风险。
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