清晨当你睁开朦胧的双眼，一缕朝阳慢慢的映入视野，蓝天、白云渐渐清晰。“又是美好的一天！“，你这样对自己说。但你不会想到如此习以为常的一天，对有些人来说却是是那么沉重。他们不知道某天早晨醒来，是否还能看到这样的阳光，对于他们，光明与黑暗之间也许仅是一步之遥。
A君自从得知自己患病以后每天上下班途中，不停的交替闭眼，观察自己中心视野是否有了变化，就这样周而复始持续了两年时间才平静下来。B君患病后开始在家自学盲文，以备迎接最坏的结果。C君，为自己提前准备了一根木棒，开始练习盲人行走。而D君，甚至想好了突然失明那一刻离开世界的方式。这仅仅是青光眼患者群体的一个缩影。
定义青光眼是眼压水平超过了视神经的承受能力而导致视神经损害的一种眼病。正常情况下，房水的产生和排出保持动态平衡，维持眼压在正常范围。如果房水流出受阻，眼压就会升高，一旦眼压水平超过视神经的承受能力，导致视神经损害，就会成为青光眼。
数据
视神经损害后患者表现为视力下降和视野缺损，严重的可以导致失明。根据统计,青光眼目前是导致人类失明的三大致盲眼病之一，在全球中重度致残原因中排名第15位。
预计到年，我国青光眼患者将达到万人。当前青光眼的知晓率在发达国家是50%，在发展中国家只有10%。而青光眼患者的就诊率仅有20%，医院就诊的患者往往已经到中晚期，有的甚至失明了才来就医。
高危人群
对于有家族青光眼病史，长期使用激素类眼药水或者全身用激素药物，以及患糖尿病、高血压、高血脂、高度近视、高度远视，眼底出血障碍性疾病的人都可能会患上青光眼。
如同其他慢性疾病一样，青光眼是一种终生进展不可逆性的疾病，如果早期发现、早期治疗可以终生的保持视觉功能，不影响日常的工作和生活。但是如果一旦到晚期，达到盲的状态，将对患者及其家庭造成严重的影响。
如果真到了重疾险中“双目失明”的理赔标准，那对于患者的家庭来说多少保额也只是弥补患者的收入损失，但再也挽回不了一双明亮的眼睛了。所以，年世界青光眼日的主题——早发现、早预防、早治疗，也很好地诠释了我们重疾不重的理念。
早诊
在早诊方面专家建议要及时进行眼压测量（人正常眼压一般是10到21mmHg）。眼压测量最常用的是气动式的非接触眼压测量。这种方法非常简便，而且费用也仅有几块钱。当然如果要诊断青光眼，还要做视野检查等其他检查。
预防
专家还提醒四个坏习惯不改，就是青光眼的高危人群。
1.晚上关灯看手机由于屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。尤其是手机屏幕发出的蓝光，有害蓝光是导致青光眼的重要因素之一，其危害无处不在，遍及我们生活中。长期暴露在有害蓝光下，容易造成眼睛伤害，引发黄斑部病变、青光眼等疾病。
有害蓝光普遍存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。
2.劳累过度身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
3.情绪波动大生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
4.睡眠不足
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，青光眼预防老年人注意要采取措施帮助入睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
另外还要注意一旦出现视力下降显著、眼胀、头痛、虹视症、视野缺损等症状，医院检查，明确原因避免悲剧发生。
现代人用眼过度是常态，即使工作的时候一整天都对着电脑屏幕，晚上到家，还是会抱着手机玩儿很久。文中提到的关灯以后看手机，是大部分人都有的坏习惯。
早预防要求我们要呵护眼睛，用眼一定做到劳逸结合。午休或者晚上睡觉之前，用上一枚马应龙蒸汽眼罩，促进眼部血液循环，让眼睛迅速得到休息。
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