我的老年痴呆又犯了。今天早上听王维审主任报告的时候，中间停电了，只得换地点，从五楼会议室改到另一座楼的一楼。到新地点后，坐下准备听报告，想看下几点了，摸口袋，忽然发现手机不见了。
这才意识到手机落在五楼会议室了。我穿着高跟鞋爬到五楼，却发现五楼会议室已经锁门了。借了同事手机打电话，又去一楼拿钥匙，再次爬到五楼会议室，看到我的手机正安静地躺在椅子扶手处。
犯老年痴呆的不止我一个，坐在我旁边的同事听到我把手机落在五楼会议室了，她说她的水杯也落那儿了，让我帮忙一块捎过来。我问她水杯是玻璃的吗？她说不是，是铁的。我再问水杯放在哪里了？她说放在南面，没盖上盖。
我一进门就看到一个杯子，静静地立在北面的一个桌子上。而且是盖着盖子的，也不是铁的。应该不是同事的。我从前排找到后排，找了一遍又一遍，结果只发现这个杯子，就拿给同事看了。没想到，她说这就是她的水杯。天哪，和她的描述相差十万八千里啊！
还有一个女同事，为了进副高，50多岁了还在带班主任，同时带两个班语文。有一次，她看见我居然喊成了另一个同事的名字，对我好像比较陌生。天哪，前两年我们还在一个办公室，请她吃过饭，带同一个班级，经常有事调课，经常说话聊天。真搞不懂为什么忽然不认识我了。
就在今天给我们做报告的教研室的王维审主任，也难逃例外。该做报告了，他却迟迟未到，害的我们让体育老师领着做了好几遍休息操。
终于等来了王维审主任，他却说拿错了U盘，事先准备好的报告没法做了，可是又不能空场，因为全区的新教师都到了，只得改做另一个报告。
也是他运气不好，刚做了20分钟左右，忽然五楼会议室停电了，没法看大屏幕，话筒也没有声音了。但是王维审主任说没关系，就这样讲好了，我们听不清楚，替他感到尴尬，不知怎么收场。好在10分钟后学校给换了地点。
这让我想起了钱钟书《围城》中方鸿渐在大学给学生做报告的那一段。轮到男主方鸿渐做报告了，可是他上台后一摸口袋，发现口袋里的演讲稿不见了，这才想起来是和他弟弟穿错了衣服，他们有一套一样的衣服。
没办法，方鸿渐只能硬着头皮讲，他开始信口开河，想到哪儿说哪儿，说外国人认为地球是圆的，是因为外国人生性圆滑，中国人认为地球是方的，是因为中国人秉性方正。还聊起了梅毒、天花等。连前面做笔记的女学生都红着脸低下了头。
说是老年痴呆，其实就是健忘、记忆力减退。但是健忘很容易误事，并且对自己或者他人产生不好的影响。
那么除了阿尔茨海默病，到底是什么原因导致很大一部分人健忘呢？
1.长期熬夜。
有的人忙碌完一天后，晚上会抱着手机，越看越兴奋，不知不觉到了晚上11点之后。长期熬夜会导致身体机能下降，记忆力减退。
2.暴饮暴食。
暴饮暴食会导致肥胖，而肥胖的人体内脂肪含量比较高，体内没用的脂肪，会对神经有影响，容易引起神经衰弱，大脑相关能力也会衰退，导致记忆力下降。
3.工作、学习压力过大。
现代人长时间处于社会、家庭、工作、学习等各种压力下，大脑和精神会始终处于高度紧张状态，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。
4.不良情绪。
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。
5.用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
那么，对于健忘，应如何改善呢？
1.养成规律的生活方式。不暴饮暴食，不熬夜，不吸烟喝酒。
2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
3.物品不要随意摆放，从哪儿拿放回哪儿去。重要的事情可以记在手机上或者用笔记在笔记本上，随时翻阅。
4.饮食方面注意补充新鲜蔬菜、水果及玉米、全小麦、豆类、蘑菇、奶、瘦肉等食物。
5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
